Receta de postre de higos y almendras de 370 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
370 Kcal
🥑 Grasas:
15.3 g
🍞 Carbohidratos:
49.7 g
🍗 Proteínas:
13.2 g
Ingredientes
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Canela
Preparación
- Lava y corta los higos en trozos.
- Sirve el yogurt natural en un tazón y mezcla con miel de abeja y canela.
- Agrega los higos, el amaranto natural y la almendra fileteada por encima.
- Mezcla suavemente antes de servir.
Tabla nutricional para Postre de higos y almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.17 g |
| Ácido ascorbico | 2.4 mg |
| Potasio | 666.55 mg |
| Calcio | 347.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.58 g |
| Hierro no hemático | 0.66 mg |
| Sodio | 109.66 mg |
| Carga Glicémica | 19.46 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.16 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.61 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 78.1 mg |
| Acido Fólico | 21.58 mg |
| Azúcar | 23.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 159 |
| Fósforo | 298.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 54.8 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.3 g |
| Carbohidratos | 49.7 g |
| Proteinas | 13.2 g |
Preguntas frecuentes
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