Postre de higos y almendras de 307 Kcal
Buscar
Postre de higos y almendras de 307 Kcal

Postre de higos y almendras de 307 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

307 Kcal

🥑 Grasas:

14 g

🍞 Carbohidratos:

38.1 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Corta los higos en mitades
  2. Coloca los higos en un plato
  3. Añade una cucharada de yogur natural sobre los higos
  4. Espolvorea canela al gusto
  5. Decora con almendras fileteadas
  6. Rocía miel de abeja por encima

Tabla nutricional para Postre de higos y almendras

Micronutrientes
Fibra 3.57 g
Ácido ascorbico 2.4 mg
Potasio 607.99 mg
Calcio 300.04 mg
Grasas monoinsaturadas 6.35 g
Hierro no hemático 0.36 mg
Sodio 106.3 mg
Carga Glicémica 15.4
Grasas poliinsaturadas 1.7 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.34 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 78.1 mg
Acido Fólico 21.58 mg
Azúcar 23.2 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 225.66 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.24 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.29 mg
Folato 4.32 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14 g
Carbohidratos 38.1 g
Proteinas 11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hotcakes de plátano y avena QUAKER®

Hotcakes de plátano y avena QUAKER®

save recipe Souffle de enchilada

Souffle de enchilada

save recipe Omelette con pimiento y jitomate cherry

Omelette con pimiento y jitomate cherry

save recipe Wraps navideños

Wraps navideños

save recipe Hotcakes de plátano y avena QUAKER®

Hotcakes de plátano y avena QUAKER®

save recipe Salmón con romero y naranja

Salmón con romero y naranja

save recipe Overnight carrot cake QUAKER®

Overnight carrot cake QUAKER®

save recipe Chuletas de cerdo con nopales y agua de piña

Chuletas de cerdo con nopales y agua de piña

save recipe Omelette con Avena QUAKER® y tomate cherry

Omelette con Avena QUAKER® y tomate cherry

save recipe Galletas de avena y jengibre

Galletas de avena y jengibre

save recipe Rollitos de pollo navideño

Rollitos de pollo navideño

save recipe Requesón al cilantro

Requesón al cilantro

Error message