Postre de higos y almendras de 307 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
307 Kcal
🥑 Grasas:
14 g
🍞 Carbohidratos:
38.1 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 cucharadas
2 piezas
2 cucharaditas
Canela
Preparación
- Corta los higos en mitades
- Coloca los higos en un plato
- Añade una cucharada de yogur natural sobre los higos
- Espolvorea canela al gusto
- Decora con almendras fileteadas
- Rocía miel de abeja por encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Postre de higos y almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.57 g |
| Ácido ascorbico | 2.4 mg |
| Potasio | 607.99 mg |
| Calcio | 300.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.35 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 106.3 mg |
| Carga Glicémica | 15.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.7 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.34 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 78.1 mg |
| Acido Fólico | 21.58 mg |
| Azúcar | 23.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 225.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.24 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.29 mg |
| Folato | 4.32 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14 g |
| Carbohidratos | 38.1 g |
| Proteinas | 11 g |
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