Postre de higos y almendras de 307 Kcal

Name: Postre de higos y almendras
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: yogurt natural; almendra fileteada; higo; miel de abeja; canela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

307 Kcal

🥑 Grasas:

14 g

🍞 Carbohidratos:

38.1 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Yogurt natural

1 taza

Almendra fileteada

2 cucharadas

Higo

2 piezas

Miel de abeja

2 cucharaditas

Canela

Preparación

Corta los higos en mitades
Coloca los higos en un plato
Añade una cucharada de yogur natural sobre los higos
Espolvorea canela al gusto
Decora con almendras fileteadas
Rocía miel de abeja por encima

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Postre de higos y almendras

Micronutrientes
Fibra	3.57 g
Ácido ascorbico	2.4 mg
Potasio	607.99 mg
Calcio	300.04 mg
Grasas monoinsaturadas	6.35 g
Hierro no hemático	0.36 mg
Sodio	106.3 mg
Carga Glicémica	15.4
Grasas poliinsaturadas	1.7 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	5.34 g
Colesterol	29 mg
Vitamina A	78.1 mg
Acido Fólico	21.58 mg
Azúcar	23.2 g
Hierro Hemínico	0.11 mg
Índice Glicémico	124
Fósforo	225.66 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12.24 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.29 mg
Folato	4.32 mcg
Zinc	- mg