¿Cuántas calorías tiene el higo?
Higo contiene 53.0 calorías para 2.0 piezas
2.0 piezas de higo contine 53.0 calorías, 0.1 g de grasa, 13.8 g de carbohidratos, 0.6 g de proteínas
Fruta
Porción 2.0 piezas53.0 Kcal
Calorías
0.1 g
Grasas
2%13.8 g
Carbohidratos
94%0.6 g
Proteínas
4%
Porción
1 porciones equivale a
2.0 piezas ó 72.0 g
Distribución de calorías
53.0 kcal
- Carbohidratos 13.8 g
- Proteínas 0.6 g
- Grasas 0.1 g
Tabla nutricional para 2.0 piezas de higo
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción2.0 piezas
Cantidad por porciónContenido energético
53.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.1 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.04 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.05 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.1 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 0.7 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 13.8 g | 5% |
| Fibra dietética 2.1 g | 8% |
| Azúcares 11.7 g | - |
| Proteínas 0.6 g | 1% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 10.1 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 1.4 mg |
| Acido Fólico | 4.3 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 25.2 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 167.0 mg |
| Fósforo | 10.1 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 7.59 |
| Índice Glicémico | 55.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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