¿Cuántas calorías tiene el yogurt natural?
Yogurt natural contiene 139.0 calorías para 1.0 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )1.0 taza de yogurt natural contine 139.0 calorías, 7.4 g de grasa, 10.6 g de carbohidratos, 7.9 g de proteínas
Lácteo
Porción
1 porciones equivale a
1.0 taza ó 227.0 g
139.0 Kcal
🔥 Calorías
7.4 g
🥑 Grasas
10.6 g
🍞 Carbohidratos
7.9 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1.0 taza de yogurt natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.0 g |
| Acido Ascórbico | 1.0 mg |
| Potasio | 351.0 mg |
| Calcio | 274.0 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 105.0 mg |
| Carga Glicémica | 1.48 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 29.0 mg |
| Vitamina A | 68.0 mg |
| Acido Fólico | 17.0 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 14.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.4 g |
| Carbohidratos | 10.6 g |
| Proteína | 7.9 g |
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