Hotcake de avena en forma de reno de 616 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
616 Kcal
🥑 Grasas:
13.4 g
🍞 Carbohidratos:
81.6 g
🍗 Proteínas:
47.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cdita de canela en polvo
1 cdita de polvo para hornear
Extracto de vainilla
Preparación
- En un tazón, aplasta el plátano con un tenedor hasta obtener un puré.
- Agrega el huevo y mezcla bien. Luego, incorpora la harina de avena, el polvo de hornear y la canela.
- Añade gradualmente la leche y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
- Calienta un sartén antiadherente a fuego medio y vierte porciones de masa para formar los hotcakes. Cocina hasta que aparezcan burbujas en la superficie, luego dales la vuelta y cocina hasta que estén dorados.
- Cocina también mini hotcakes que serán las orejas del reno.
- Calienta unos segundos el chocolate sin azúcar para que se derrita y colócalo sobre una bolsita y luego rompe la esquina de la misma.
- Sirve el hotcake en un plato plano. Comienza a verter el chocolate en forma de astas de reno en la parte superior, luego forma las cejas, ojos y boca.
- Utiliza la frambuesa como nariz y gorrito.
- Utiliza las moras para la última parte del gorro y para formar un collar.
- Utiliza el yogur para simular nieve alrededor del plato.
Error message