Receta de wrap de pollo con chipotle de 233 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
233 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
16.6 g
🍗 Proteínas:
18.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Sal y pimienta
Ajo
Cebolla
Chipotle
Preparación
- Cortar el jitomate en cuadritos
- Incorporar el chipotle a la mayonesa
- Cocinar la pechuga de pollo hasta que esté completamente cocida, condimentándolo con sal, pimienta y ajo en polvo.
- Corta el pollo en fajitas
- Calienta la tortilla junto con el queso. Ya que el queso esté derretido, coloca sobre ella la mayonesa, el pollo y el jitomate para posteriormente formar un burrito.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de pollo con chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 329.78 mg |
| Calcio | 245.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.53 g |
| Hierro no hemático | 0.32 mg |
| Sodio | 410.51 mg |
| Carga Glicémica | 4.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.33 g |
| Colesterol | 29.5 mg |
| Vitamina A | 51.81 mg |
| Acido Fólico | 18.05 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 180 |
| Fósforo | 82.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 16.6 g |
| Proteinas | 18.4 g |
Quizás te pueda interesar
Huevo con tocino al horno
Enrollados de salmón ahumado
Pan con huevo en figuras
Calabacita rellena de rajas con queso
Huevos ahogados
Caldo de pollo con verduras
Sándwich de pavo
Pan francés con ricotta y mermelada casera
Toast de frutas y queso
Toast de queso y pasta de tomate
Pechuga de pollo con arroz
Pescado con puré de papa y coliflor
Error message