Wrap de pollo con chipotle de 233 Kcal
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Wrap de pollo con chipotle de 233 Kcal

Wrap de pollo con chipotle de 233 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

233 Kcal

🥑 Grasas:

10.5 g

🍞 Carbohidratos:

16.6 g

🍗 Proteínas:

18.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta
Ajo
Cebolla
Chipotle

Preparación

  1. Cortar el jitomate en cuadritos
  2. Incorporar el chipotle a la mayonesa
  3. Cocinar la pechuga de pollo hasta que esté completamente cocida, condimentándolo con sal, pimienta y ajo en polvo.
  4. Corta el pollo en fajitas
  5. Calienta la tortilla junto con el queso. Ya que el queso esté derretido, coloca sobre ella la mayonesa, el pollo y el jitomate para posteriormente formar un burrito.

Tabla nutricional para Wrap de pollo con chipotle

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 329.78 mg
Calcio 245.26 mg
Grasas monoinsaturadas 3.53 g
Hierro no hemático 0.32 mg
Sodio 410.51 mg
Carga Glicémica 4.62
Grasas poliinsaturadas 1.3 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.33 g
Colesterol 29.5 mg
Vitamina A 51.81 mg
Acido Fólico 18.05 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 180
Fósforo 82.5 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.5 g
Carbohidratos 16.6 g
Proteinas 18.4 g

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