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Huevo al tomate

Guardar receta en favoritos Huevo al tomate

287.2 Kcal

🔥 Calorías

11.03 g

🥑 Grasas

39.1 g

🥔 Carbohidratos

11.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza

1 pieza

1 cucharadita

1 pieza

2 piezas

1 pieza

Preparación

1. Lavar y partir en cubos pequeños la verdura

2. En un sartén con el aceite guisar el huevo con el apio y la mitad del jitomate finamente picados.

3. Licuar la otra mitad del jitomate y agregar al huevo, remover constantemente hasta cocinarse bien y sazona con sal.

4. Sirve y acompaña con pan y naranja.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo al tomate

Micronutrientes

Fibra

8.6 g

Ácido ascorbico

98.7 mg

Potasio

1005.11 mg

Calcio

166.97 mg

Grasas monoinsaturadas

5.9 g

Hierro no hemático

1.83 mg

Sodio

320.91 mg

Carga Glicémica

21.1

Grasas poliinsaturadas

1.74 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.4 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

155.1 mg

Acido Fólico

160.08 mg

Azúcar

14.3 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

96

Fósforo

221.37 mg

Vitamina B6

0.32 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

51.55 mg

Tiamina

0.33 mg

Riboflavina

0.25 mg

Niacina

2.61 mg

Folato

123.65 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.03 g

Carbohidratos

39.1 g

Proteinas

11.2 g

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