
Huevo al tomate
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287.2 Kcal
🔥 Calorías
11.03 g
🥑 Grasas
39.1 g
🥔 Carbohidratos
11.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
Preparación
1. Lavar y partir en cubos pequeños la verdura
2. En un sartén con el aceite guisar el huevo con el apio y la mitad del jitomate finamente picados.
3. Licuar la otra mitad del jitomate y agregar al huevo, remover constantemente hasta cocinarse bien y sazona con sal.
4. Sirve y acompaña con pan y naranja.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo al tomate
Micronutrientes
Fibra
8.6 g
Ácido ascorbico
98.7 mg
Potasio
1005.11 mg
Calcio
166.97 mg
Grasas monoinsaturadas
5.9 g
Hierro no hemático
1.83 mg
Sodio
320.91 mg
Carga Glicémica
21.1
Grasas poliinsaturadas
1.74 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.4 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
155.1 mg
Acido Fólico
160.08 mg
Azúcar
14.3 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
96
Fósforo
221.37 mg
Vitamina B6
0.32 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
51.55 mg
Tiamina
0.33 mg
Riboflavina
0.25 mg
Niacina
2.61 mg
Folato
123.65 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.03 g
Carbohidratos
39.1 g
Proteinas
11.2 g
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