¿Cuántas calorías tiene el apio?
Apio contiene 22.0 calorías para 1.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )1.5 taza de apio contine 22.0 calorías, 0.229 g de grasa, 4.0 g de carbohidratos, 0.9 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
1.5 taza ó 135.0 g
22.0 Kcal
🔥 Calorías
0.229 g
🥑 Grasas
4.0 g
🍞 Carbohidratos
0.9 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1.5 taza de apio
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Acido Ascórbico | 4.2 mg |
| Potasio | 350.6 mg |
| Calcio | 54.0 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 108.0 mg |
| Carga Glicémica | 0.6 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 29.7 mg |
| Acido Fólico | 48.5 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.229 g |
| Carbohidratos | 4.0 g |
| Proteína | 0.9 g |
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