Bowl de pasta napolitana con pollo de 232.2 Kcal
Buscar
Bowl de pasta napolitana con pollo de 232.2 Kcal

Bowl de pasta napolitana con pollo de 232.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

232.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.1 g

🍞 Carbohidratos:

21.8 g

🍗 Proteínas:

18.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta
Ajo

Preparación

  1. En un sartén con aceite de oliva, cocinar el pollo en cubos con sal, pimienta y ajo. Después agregar los espárragos picados y cocinar hasta que estén tiernos.
  2. Cocinar la pasta según las instrucciones hasta que esté al dente.
  3. Mezclar la pasta cocida con el pollo, los espárragos, los jitomates cherry y el queso panela en cubos.
  4. Agregar vinagre balsámico, sal y pimienta al gusto y mezclar bien para combinar todos los ingredientes.

Tabla nutricional para Bowl de pasta napolitana con pollo

Micronutrientes
Fibra 6 g
Ácido ascorbico 22.1 mg
Potasio 440.95 mg
Calcio 311.65 mg
Grasas monoinsaturadas 3.88 g
Hierro no hemático 1.53 mg
Sodio 36.5 mg
Carga Glicémica 7.53
Grasas poliinsaturadas 0.99 g
Selenio 10.1 mg
Grasas saturadas 1.03 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 119.3 mg
Acido Fólico 148.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.3 mg
Índice Glicémico 87
Fósforo 169.52 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.1 g
Carbohidratos 21.8 g
Proteinas 18.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sandwich de arrachera

Sandwich de arrachera

save recipe Sandwich de pollo con hummus y aguacate

Sandwich de pollo con hummus y aguacate

save recipe Pasta cremosa con pollo

Pasta cremosa con pollo

save recipe Omelette de vegetales

Omelette de vegetales

save recipe Toast de guacamole con huevo estrellado

Toast de guacamole con huevo estrellado

save recipe Enchiladas de panela y pollo

Enchiladas de panela y pollo

save recipe Huevos a la mexicana con frijoles

Huevos a la mexicana con frijoles

save recipe Chiles Rellenos de Queso

Chiles Rellenos de Queso

save recipe Tortitas de atún con ensalada

Tortitas de atún con ensalada

save recipe Tacos de huevos con espinaca

Tacos de huevos con espinaca

save recipe Tacos de Pescado al Horno

Tacos de Pescado al Horno

save recipe Huevitos con calabacita y bolillo

Huevitos con calabacita y bolillo

Error message