Bowl de pasta napolitana con pollo de 232.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.1 g
🍞 Carbohidratos:
21.8 g
🍗 Proteínas:
18.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
6 piezas
4 piezas
40.0 gramos
30.0 gramos
1 cucharadita
1/3 taza
Sal y pimienta
Ajo
Preparación
- En un sartén con aceite de oliva, cocinar el pollo en cubos con sal, pimienta y ajo. Después agregar los espárragos picados y cocinar hasta que estén tiernos.
- Cocinar la pasta según las instrucciones hasta que esté al dente.
- Mezclar la pasta cocida con el pollo, los espárragos, los jitomates cherry y el queso panela en cubos.
- Agregar vinagre balsámico, sal y pimienta al gusto y mezclar bien para combinar todos los ingredientes.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bowl de pasta napolitana con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6 g |
| Ácido ascorbico | 22.1 mg |
| Potasio | 440.95 mg |
| Calcio | 311.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.88 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 36.5 mg |
| Carga Glicémica | 7.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.99 g |
| Selenio | 10.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.03 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 119.3 mg |
| Acido Fólico | 148.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 169.52 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.1 g |
| Carbohidratos | 21.8 g |
| Proteinas | 18.7 g |
Quizás te pueda interesar
Toast de queso panela con jitomate cherry
Tortitas de atún con espinacas
Ensalada fresca con pollo
Tacos ligeros
Calabacita rellena de rajas con queso
Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma
Calabacita rellena de rajas con queso
Guiso de Camote y Garbanzos
Bistec de res con pimientos y galletas salmas
Bistec de res con arroz y calabacita
Ensalada de Calabaza Asada con Queso de Cabra y Nueces
Tostadas de camote con aguacate y huevo poché
Error message