Huevo con papas y jitomate de 244.2 Kcal
Buscar
Huevo con papas y jitomate de 244.2 Kcal

Huevo con papas y jitomate de 244.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.9 g

🥔 Carbohidratos:

32.9 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Cocer las papas
  2. Cocinar el Huevo con el jitomate, sal y pimienta
  3. Mezclar con las papas y acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Huevo con papas y jitomate

Micronutrientes
Fibra 3 g
Ácido ascorbico 31.05 mg
Potasio 499.41 mg
Calcio 47.85 mg
Grasas monoinsaturadas 5.4 g
Hierro no hemático 3.03 mg
Sodio 72.6 mg
Carga Glicémica 16.17
Grasas poliinsaturadas 1.33 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.22 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 105.8 mg
Acido Fólico 57.78 mg
Azúcar 6.7 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 119.11 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.9 g
Carbohidratos 32.9 g
Proteinas 8.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate

Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate

save recipe Tostada de verduras con requesón y ajonjolí

Tostada de verduras con requesón y ajonjolí

save recipe Ensalada de berries

Ensalada de berries

save recipe Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta

Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta

Error message