Huevo con papas y jitomate de 244.2 Kcal
Buscar
Huevo con papas y jitomate de 244.2 Kcal

Huevo con papas y jitomate de 244.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.9 g

🍞 Carbohidratos:

32.9 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Cocer las papas
  2. Cocinar el Huevo con el jitomate, sal y pimienta
  3. Mezclar con las papas y acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Huevo con papas y jitomate

Micronutrientes
Fibra 3 g
Ácido ascorbico 31.05 mg
Potasio 499.41 mg
Calcio 47.85 mg
Grasas monoinsaturadas 5.4 g
Hierro no hemático 3.03 mg
Sodio 72.6 mg
Carga Glicémica 16.17
Grasas poliinsaturadas 1.33 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.22 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 105.8 mg
Acido Fólico 57.78 mg
Azúcar 6.7 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 119.11 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.9 g
Carbohidratos 32.9 g
Proteinas 8.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hamburguesa de pollo y espinaca

Hamburguesa de pollo y espinaca

save recipe Bacalao a la vizcaína

Bacalao a la vizcaína

save recipe Pollo al horno con limón y camote

Pollo al horno con limón y camote

save recipe Pollo rostizado con papas y puré de manzana

Pollo rostizado con papas y puré de manzana

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

save recipe Lentejas con albóndigas de pavo con queso

Lentejas con albóndigas de pavo con queso

save recipe Roastbeef con ensalada invernal

Roastbeef con ensalada invernal

save recipe Pozole saludable + naranjada

Pozole saludable + naranjada

save recipe Pavo horneado con ensalada de camote

Pavo horneado con ensalada de camote

save recipe Ensalada de betabel, fruta y nuez

Ensalada de betabel, fruta y nuez

save recipe Ensalada de zanahoria, camote y manzana.

Ensalada de zanahoria, camote y manzana.

save recipe Ensalada de couscous navideña

Ensalada de couscous navideña