Huevo con papas y jitomate de 244.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
32.9 g
🍗 Proteínas:
8.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5 piezas
1 pieza
1 cucharadita
1/2 pieza
4 piezas
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer las papas
- Cocinar el Huevo con el jitomate, sal y pimienta
- Mezclar con las papas y acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con papas y jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 31.05 mg |
| Potasio | 499.41 mg |
| Calcio | 47.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.4 g |
| Hierro no hemático | 3.03 mg |
| Sodio | 72.6 mg |
| Carga Glicémica | 16.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.22 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 105.8 mg |
| Acido Fólico | 57.78 mg |
| Azúcar | 6.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 119.11 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 32.9 g |
| Proteinas | 8.4 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de garbanzos picosos
Bowl de choco-plátano
Molletes a la mexicana
Toast con fresas y leche de coco
Chocofresa bowl
Smoothie de papaya
Overnight oats
Cereal de amaranto con leche
Cereal de avena con leche
Arroz con leche fit
Chocobanana bowl
Sándwich de fresas
Error message