Huevo con papas y jitomate de 244.2 Kcal
Buscar
Huevo con papas y jitomate de 244.2 Kcal

Huevo con papas y jitomate de 244.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.9 g

🍞 Carbohidratos:

32.9 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Cocer las papas
  2. Cocinar el Huevo con el jitomate, sal y pimienta
  3. Mezclar con las papas y acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Huevo con papas y jitomate

Micronutrientes
Fibra 3 g
Ácido ascorbico 31.05 mg
Potasio 499.41 mg
Calcio 47.85 mg
Grasas monoinsaturadas 5.4 g
Hierro no hemático 3.03 mg
Sodio 72.6 mg
Carga Glicémica 16.17
Grasas poliinsaturadas 1.33 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.22 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 105.8 mg
Acido Fólico 57.78 mg
Azúcar 6.7 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 119.11 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.9 g
Carbohidratos 32.9 g
Proteinas 8.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de tortilla con pollo

Sopa de tortilla con pollo

save recipe Hotcakes de plátano

Hotcakes de plátano

save recipe Camote relleno de carne más ensalada

Camote relleno de carne más ensalada

save recipe Pollo y coliflor en salsa alfredo

Pollo y coliflor en salsa alfredo

save recipe Tostada de atún

Tostada de atún

save recipe Camarones salteados con vegetales

Camarones salteados con vegetales

save recipe Salmón al ajillo y ensalada

Salmón al ajillo y ensalada

save recipe Quinoa con res, pimientos y pistache

Quinoa con res, pimientos y pistache

save recipe Pescado oriental

Pescado oriental

save recipe Tortitas de salmón y calabacita

Tortitas de salmón y calabacita

save recipe Frittata

Frittata

save recipe Quinoa con atún sellado, ejotes y nuez

Quinoa con atún sellado, ejotes y nuez

Error message