Huevo con papas y jitomate
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244.2 Kcal
🔥 Calorías
9.9 g
🥑 Grasas
32.9 g
🥔 Carbohidratos
8.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 cucharadita
1 pieza
5 piezas
Libre
Preparación
1. Cocer las papas
2. Cocinar el Huevo con el jitomate, sal y pimienta
3. Mezclar con las papas y acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con papas y jitomate
Micronutrientes
Fibra
3 g
Ácido ascorbico
31.05 mg
Potasio
499.41 mg
Calcio
47.85 mg
Grasas monoinsaturadas
5.4 g
Hierro no hemático
3.03 mg
Sodio
72.6 mg
Carga Glicémica
6.4
Grasas poliinsaturadas
1.33 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.22 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
105.8 mg
Acido Fólico
57.78 mg
Azúcar
6.7 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
119.11 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.6 mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
0.4 mg
Folato
10.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.9 g
Carbohidratos
32.9 g
Proteinas
8.4 g
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