Receta de fresas con crema acompañadas de galletas de animalito de 313 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
313 Kcal
🥑 Grasas:
10.2 g
🍞 Carbohidratos:
45.7 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Vainilla
Preparación
- Lava las fresas, quítales el rabo y córtalas en mitades o en cuartos según su tamaño.
- En un tazón bate la crema con el azúcar y unas gotas de vainilla hasta que el azúcar se disuelva por completo y la mezcla se vea lisa.
- Afloja esa mezcla con la leche fría, cucharada por cucharada, hasta que deje de ser un untable y se vuelva una crema.
- Incorpora las fresas con movimientos suaves para que no se deshagan.
- Refrigera hasta que estén bien frías.
- Sirve en copas o vasos hondos y acompaña al lado con las galletas de animalito para ir remojándolas en la crema.
Tabla nutricional para Fresas con crema acompañadas de galletas de animalito
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 99.93 mg |
| Potasio | 623.39 mg |
| Calcio | 317.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.37 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 177.56 mg |
| Carga Glicémica | 22.04 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.45 g |
| Colesterol | 29.3 mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 53.54 mg |
| Azúcar | 19.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 208 |
| Fósforo | 56.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.2 g |
| Carbohidratos | 45.7 g |
| Proteinas | 9.9 g |
Preguntas frecuentes
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