Receta de tacos de queso panela asado con pepita tostada y licuado de mango de 362 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
362 Kcal
🥑 Grasas:
13.2 g
🍞 Carbohidratos:
43.4 g
🍗 Proteínas:
20.14 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el queso panela en rebanadas gruesas y ásalas en el comal caliente, sin aceite, hasta que se marquen las rayas y las orillas se doren: el panela no se derrite, se dora.
- Tuesta la pepita de calabaza en el comal en seco, moviéndola hasta que se infle y truene; déjala enfriar y machácala grueso en el molcajete.
- Calienta las tortillas de maíz en el comal, volteándolas, hasta que estén flexibles.
- Arma los tacos con las rebanadas de queso panela asado, una pizca de sal y la pepita machacada encima.
- Para el licuado, pon el mango en trozos con la leche semidescremada y unos hielos en la licuadora.
- Sirve los tacos recién salidos del comal con el licuado bien frío al lado.
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