Receta de bistec de bola a la plancha con papas cambray al horno y aguacate, con bowl de arroz con leche y pasitas de 464 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
464 Kcal
🥑 Grasas:
18.1 g
🍞 Carbohidratos:
58.8 g
🍗 Proteínas:
18.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Parte las papas cambray por la mitad, sazónalas con sal, pimienta y ajo picado y envuélvelas en papel aluminio.
- Hornéalas hasta que estén suaves; se cuecen en su propio vapor, así que no llevan aceite.
- Sazona el bistec de bola con sal y pimienta y ásalo en una plancha bien caliente, sin grasa, un par de minutos por lado.
- Aparte, cuece el arroz cocido a fuego muy bajo en la leche entera con una raja de canela, moviendo de vez en cuando hasta que quede cremoso.
- Agrega las pasitas al final y déjalas hincharse en el mismo arroz con leche.
- Sirve el bistec con las papas cambray y el aguacate en rebanadas, y el arroz con leche aparte en un bowl, con todo su líquido.
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