Receta de capirotada de bolillo con plátano, pasitas y leche caliente de 367 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
367 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
61.2 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Rebana el bolillo en tajadas gruesas y déjalas orear para que pierdan humedad.
- Derrite la mantequilla y dora las rebanadas por ambos lados hasta que queden firmes.
- Pon el piloncillo con la canela y el clavo en una olla y agrega agua apenas hasta cubrirlo.
- Hierve hasta que el piloncillo se disuelva y la miel nape el dorso de la cuchara.
- Retira la canela y los clavos.
- Acomoda una cama de pan dorado, encima el plátano en rodajas y las pasitas, y repite las capas.
- Baña con la miel caliente hasta que todo el pan quede humedecido.
- Hornea hasta que la superficie brille y las orillas del pan doren.
- Calienta la leche a fuego bajo sin dejar que hierva.
- Al servir viértela poco a poco sobre cada porción, sólo hasta que el pan se empape.
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