Avena seu companheiro na faculdade, seu aliado como especialista em nutrição

Tudo da faculdade em um só lugar: cardápios, cálculos dietossintéticos e SMAE integrado sem perder horas no Excel, além de palestras com especialistas e certificados que somam ao seu currículo.

Aplicação gratuita para estudantes: 6 meses grátis

Ativado com seu e-mail institucional ou sua carteira válida.

Bowl de quinoa com frango
Bowl de quinoa com frango Almoço · 520 kcal
Plano semanal de 7 dias
Plano semanal de 7 dias Modelo imprimível
Hotcakes de aveia e banana
Hotcakes de aveia e banana Café da manhã · 410 kcal
Lista de compras
Lista de compras Modelo imprimível
Salmão assado com legumes
Salmão assado com legumes Janta · 480 kcal
Cardápio do paciente
Cardápio do paciente App do paciente
Smoothie verde
Smoothie verde Receita em vídeo
Tacos de tinga de frango
Tacos de tinga de frango Almoço · 560 kcal

Seu plano de estudante

Grátis por 6 meses com sua carteira válida. Sem cartão, sem taxas ocultas.

Avena em cada semestre:

Maçã Fruta 1 unidade · 106 g
Carboidratos 0 g Proteína 0 g Gorduras 0 g Fibra 0 g Calorias 0 kcal
MIFFLIN
MIFFLIN HARRIS FAO/OMS VALENCIA
Peso 68kg Estatura 1.7m Idade 28anos
Gasto energético total 0 kcal GEB 1.620 kcal · ETA 130 kcal · FA 1,55
HC 50% 0 g Prot 20% 0 g Gordura 30% 0 g
Foto do prontuário da paciente Laura M. Laura M. 34 anos · ERC estágio 3
Recordatório 24 h

Avena está analisando
Alto consumo de carboidratos e perfil com sobrepeso. Total do dia 0 Kcal 45 g Prot · 104 g CHO · 26 g Lip Café da manhã 235 kcal Almoço 380 kcal Janta 160 kcal
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sáb
Dom
Salada de frango Selecionada
Salada de frango
Croissant com ovo Selecionada
Croissant com ovo
Sopa de legumes Selecionada
Sopa de legumes
Smoothie de aveia Selecionada
Smoothie de aveia
Baguete de presunto Selecionada
Baguete de presunto
Tacos de frango Selecionada
Tacos de frango
Salada de atum Selecionada
Salada de atum

Consulta o aporte de qualquer alimento

Ainda não monta planos. Está aprendendo o que cada alimento traz e como é agrupado no SMAE.

Webinars com especialistas, certificado incluído.

Formação que normalmente você pagaria separada, com palestrantes reconhecidos e certificado para download, pronto para o seu currículo.

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