Un plan de alimentación completo en 20 minutos.
Dietocálculo, porciones, recetas y entrega al paciente en PDF, Word o en su app.
Plan semanal
Semana completa · Paciente: María López
Plan listo · 15 recetas
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Desayuno
Comida
Cena
Comida
Cena
Yogurt con granola
290 kcal
Croissant con huevo
420 kcal
Wrap de pollo
380 kcal
Elige tu plan
Pagos mensuales automáticos, cancela cuando quieras. Sin cargos ocultos.
Básico
$299
mxn / mes
*$299 mxn después del 1er mes
Precio regular $329 MXN/mes · pago mensual
- +30,000 recetas y plantillas.
- De 1 a 20 pacientes.
- Funciones básicas.
- Material para tu consulta (recetarios, guías de suplementos).
Válido para usuarios nuevos o cuentas canceladas hace más de 2 meses.
Estándar
Más popular
$499
mxn / mes
*$499 MXN após o 1º mês
Precio regular $549 MXN/mes · pago mensual
- +30,000 recetas y plantillas.
- De 1 a 40 pacientes.
- Funciones básicas + AI.
- Material para tu consulta (recetarios, guías de suplementos).
Válido para usuarios nuevos o cuentas canceladas hace más de 2 meses.
Premium
$899
mxn / mes
*$899 MXN após o 1º mês
Precio regular $999 MXN/mes · pago mensual
- +30,000 recetas y plantillas.
- De 1 a 80 pacientes.
- Funciones avanzadas + AI.
- Material para tu consulta (recetarios, guías de suplementos).
Válido para usuarios nuevos o cuentas canceladas hace más de 2 meses.
Prueba sin preocupaciones con nuestra garantía de satisfacción
Así se asigna un plan.
1
Dietocálculo
Los datos del paciente dan el gasto energético total.
2
Porciones
Las porciones por grupo cubren ese objetivo.
3
Distribuye
Cada tiempo de comida recibe sus porciones y sus recetas.
4
Guardar
El plan queda guardado y visible en la app del paciente.
1:20 min
Un plan completo en 30 minutos
Dietocálculo, porciones, distribución y entrega, paso a paso.
Funciones de IA incluidas en los planes Estándar y Premium.
1,800 kcal
40 / 30 / 30
4 tiempos
Sin gluten
Sin lácteos
Generar plan
Armando el plan…
Plan listo
Generar planes de alimentación
Indicas kcal, distribución de macros, tiempos de comida, restricciones, y recibes un plan inicial propuesto para revisar y ajustar.
Crear una o múltiples recetas
Utiliza IA para ayudarte a crear recetas en masa o individuales desde cero acorde a las necesidades de tu paciente.
pollo
quinoa
espinaca
aguacate
Bowl de pollo y quinoa
Bowl de pollo y quinoa
Autocompletar recetas
Indicas los ingredientes y la IA entrega la receta con gramaje, macros por porción, pasos de preparación e imagen.
Plantillas y recetas listas para asignar.
Eliges una plantilla por objetivo, estilo de vida o patología y las recetas se ajustan al requerimiento de cada paciente. Tus propios planes también se guardan como plantilla.
+500
plantillas de menú listas para asignar
+30,000
recetas con cálculo por porción
Tu paciente recibe el plan
en su app.
Ve el menú del día, la receta completa y la lista de compras. Si un alimento no le gusta, lo intercambia por una opción equivalente dentro del plan que asignaste.
Menú y lista de súper
Sus comidas del día y qué comprar para la semana.
Rutina con video
La sesión del día con la demostración de cada ejercicio.
Suplementación
Qué toma, cuánto y a qué hora.
Intercambio de alimentos y ejercicios
Cambia lo que no le funciona por una opción equivalente.
Registro de su día
Marca comidas y entrenamiento; tú lo ves en tu panel.
Chat contigo
Sus dudas en un solo hilo, no entre mil mensajes.
9:41
Miércoles 26 de Agosto
Objetivo nutricional
Hoy
1 semana
2 sem
C
Carbohidratos
50%
P
Proteína
20%
G
Grasas
30%
Desayuno
08:00AM
Utiliza tus porciones de Desayuno para crear tus recetas. MIS PORCIONES
Snack de la mañana
11:00AM
Receta del snack
Ejercicio
SOPORTE
Mié
26
Jue
27
Vie
28
Sáb
29
Dom
30
Lun
31
Set 1:
Se repite 1 vez
Barbell Zercher Back Extension
Barbell Zercher Back Extension
Set 2:
Se repite 1 vez
Reverse Hyperextension On Stability Ball
Reverse Hyperextension On Stability Ball
Set 3:
Se repite 1 vez
Cable Single Arm Lateral Raise
Cable Single Arm Lateral Raise
Desayuno
493 Kilocalorías
Quesadillas con jitomate
Lista de compras: Sólo para ti
MI FAMILIA
Ingredientes:
Aguacate
Grasa · ~62 gramos
CAMBIAR
Queso panela
Proteína · ~120 gramos
CAMBIAR
Tortilla de maíz
Cereal · ~90 gramos
CAMBIAR
Aguacate
Grasa · ~62 gramos
CAMBIAR
Queso panela
Proteína · ~120 gramos
CAMBIAR
Tortilla de maíz
Cereal · ~90 gramos
CAMBIAR
Preparación:
1
Corta el jitomate y el aguacate
2
Calienta la tortilla en una sartén
3
Agrega el queso y jitomate
4
Espera a que se derrita el queso
5
Sirve y acompaña con aguacate
Objetivo nutricional
C
Carbohidratos
36.5%
P
Proteína
21.6%
G
Grasas
41.9%
Ejercicio
SOPORTE
Set 3:
Se repite 1 vez
Cable Single Arm Lateral Raise
Cable Single Arm Lateral Raise
Video o GIF del ejercicio
Duración:
0
Repeticiones
Peso:
0
lb - kg
Registra tu serie
GUARDAR
Inicio
Plan
Mi día
Ejercicio
Suple
Guarda el plan como plantilla y reutilízalo con otros pacientes.
Guarda un día o la semana como plantilla. Con el siguiente paciente la aplicas y solo ajustas porciones.
Todo lo que necesitas saber
Ese es el tiempo de un plan completo hecho desde cero: dietocálculo, porciones, distribución de recetas y entrega. Con una plantilla guardada baja a unos cuantos minutos.
Capturas peso, estatura, edad y factor de actividad, y Avena devuelve GEB, ETA, AF y GET, con la distribución de macronutrientes en gramos y en g/kg.
Cambias las porciones por grupo de alimento y las kilocalorías y los macros se recalculan al instante.
Sí. Además del catálogo de más de 30,000 recetas, subes las tuyas y quedan disponibles para cualquier plan.
En su app, con el menú del día, la receta completa y la lista de ingredientes. También puedes descargarlo en PDF, Word o PowerPoint.
Sí. Si un alimento no le gusta, lo intercambia desde su app por una opción equivalente dentro del plan que le asignaste.
En el expediente del paciente, junto con sus consultas, mediciones y progreso.
Cuando quieras, desde tu cuenta. El cobro es mensual y puedes subir o bajar de plan en cualquier momento.