Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
56 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🍞 Carbohidratos:
14.3 g
🍗 Proteínas:
1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 -
Sal
Limón
Albahaca
Preparación
- Pela el mango, luego pártelo en cubos junto con el pepino.
- Sazona con limón y sal.
- Decora con albahaca.
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pepino y mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | 20.2 mg |
| Potasio | 249.2 mg |
| Calcio | 24.08 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 3.1 mg |
| Carga Glicémica | 5.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.06 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 89.8 mg |
| Acido Fólico | 7.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 32.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 14.3 g |
| Proteinas | 1 g |
Quizás te pueda interesar
Wrap de mozzarella y papaya
Sandwich de ricotta, kiwi y calabacita
Caldo tlalpeño
Entomatadas de pollo
Enfrijoladas con pollo
Enfrijoladas de requesón
Tacos de lenteja con jitomate
Molletes con aguacate
Fajitas de pollo con aguacate
Picadillo saludable
Tostada de manchego con pimiento
Molida de res con brócoli
Error message