Ensalada griega con muslo de pollo sin piel de 390.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
390.7 Kcal
🥑 Grasas:
14.2 g
🍞 Carbohidratos:
29.95 g
🍗 Proteínas:
31.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
5 piezas
1/2 taza
1 taza
1 pieza
125 -
3 tazas
1/2 pieza
1 cucharadita
Jugo de limón
Sal
Pimienta
Diente de ajo
Orégano
Preparación
- Para hacer el aderezo añada en un tazón pequeño el yogur griego, jugo de limón, aceite de oliva, ajo, orégano, sal y pimienta. Mezcle bien para que se combinen
- Cubra el aderezo y refrigere por lo menos una hora.
- Lave la lechuga y córtela en trozos pequeños. Coloque en un tazón grande de ensalada y añada los tomates, pepinos, cebolla roja, olivas y muslo de pollo sin piel.
- Espolvoree con el queso feta.
- Vierta encima el aderezo de yogur y disfrute.
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