Licuado de Piña de 340.5 Kcal
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Licuado de Piña de 340.5 Kcal

Licuado de Piña de 340.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

340.5 Kcal

🥑 Grasas:

8.93 g

🍞 Carbohidratos:

44.37 g

🍗 Proteínas:

24.25 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Coco rallado
1 1/2 cucharadas buy ingredient
Yogurt natural fage
125 - buy ingredient
Piña
100.0 gramos buy ingredient
Leche semidescremada
1 taza buy ingredient
Avena en hojuela cruda
1/3 taza buy ingredient

Preparación

  1. En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Licuado de Piña

Micronutrientes
Fibra 2.39 g
Ácido ascorbico 19.23 mg
Potasio 512.9 mg
Calcio 308.71 mg
Grasas monoinsaturadas 1.63 g
Hierro no hemático 1.22 mg
Sodio 141.1 mg
Carga Glicémica 13.99
Grasas poliinsaturadas 0.59 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.76 g
Colesterol 18.6 mg
Vitamina A 3 mg
Acido Fólico 12.39 mg
Azúcar 0.2 g
Hierro Hemínico 0.23 mg
Índice Glicémico 114
Fósforo 113.18 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.47 mg
Folato 11 mcg
Zinc 0.08 mg
Macronutrientes
Lípidos 8.93 g
Carbohidratos 44.37 g
Proteinas 24.25 g