Pasta con carne molida de pavo de 194.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
22.6 g
🍗 Proteínas:
11.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/2 taza
1 pieza
Ajo al gusto
Sal al gusto
Preparación
- Pica la cebolla y el ajo
- Calienta el aceite de oliva en una sartén
- Agrega la cebolla y el ajo picados y sofríe hasta que estén dorados
- Incorpora la carne molida de pavo y cocina hasta que esté bien dorada
- Agrega los jitomates picados y mezcla bien
- Añade sal al gusto y cocina por unos minutos
- Mezcla la carne con la pasta cocida y sirve
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con carne molida de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 429.71 mg |
| Calcio | 36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.22 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 490.81 mg |
| Carga Glicémica | 6.79 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.23 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.15 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 56.03 mg |
| Acido Fólico | 29.23 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 148.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.8 g |
| Carbohidratos | 22.6 g |
| Proteinas | 11.4 g |
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