Pasta con res molida magra de 200.2 Kcal

Name: Pasta con res molida magra
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: puré de tomate; res molida magra; aceite de oliva; pasta cocida; sal al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.2 g

🍞 Carbohidratos:

19.6 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Puré de tomate

1/4 taza

Res molida magra

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Pasta cocida

1/2 taza

Sal al gusto

Preparación

Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
Agrega la res molida magra y cocina hasta que esté bien dorada.
Incorpora el puré de tomate a la sartén y mezcla todo bien.
Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos minutos.
Añade la pasta previamente cocida a la sartén y mezcla hasta que esté bien cubierta con la salsa.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta con res molida magra

Micronutrientes
Fibra	1.5 g
Ácido ascorbico	6.6 mg
Potasio	380.95 mg
Calcio	21.2 mg
Grasas monoinsaturadas	5.19 g
Hierro no hemático	1.83 mg
Sodio	86.6 mg
Carga Glicémica	9.18
Grasas poliinsaturadas	0.9 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.42 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	28.63 mg
Acido Fólico	18.5 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.93 mg
Índice Glicémico	98
Fósforo	55.53 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg