Doraditas de salchicha regular de 270 Kcal
Buscar
Doraditas de salchicha regular de 270 Kcal

Doraditas de salchicha regular de 270 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270 Kcal

🥑 Grasas:

15.95 g

🍞 Carbohidratos:

24.2 g

🍗 Proteínas:

9.23 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
2 cucharadas buy ingredient
Sal (al gusto)
Jugo de limón

Preparación

  1. Coloca una salchicha regular en el centro de una tortilla de harina y enrolla firmemente.
  2. Calienta un sartén con un poco de aceite a fuego medio.
  3. Coloca la tortilla con el doblez hacia abajo para sellarla y evita que se abra.
  4. Cocina por un par de minutos hasta que la parte inferior esté dorada, luego voltéala y deja que se dore por el otro lado.
  5. Una vez que esté bien doradita y crujiente, retira del sartén y agrega un poco de salsa kétchup por encima.
  6. Lava, pela el pepino y corta en julianas
  7. Lava, pela la jícama y corta en julianas
  8. Acompaña con bastones de pepino y jícama para un toque fresco con un poco de sal y jugo de limón al gusto

Tabla nutricional para Doraditas de salchicha regular

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 19.77 mg
Potasio 456.73 mg
Calcio 43.14 mg
Grasas monoinsaturadas 4.2 g
Hierro no hemático 0.85 mg
Sodio 695.9 mg
Carga Glicémica 2.51
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.14 g
Colesterol 28.4 mg
Vitamina A 24 mg
Acido Fólico 18.51 mg
Azúcar 7.1 g
Hierro Hemínico 0.6 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 100.67 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.2 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.12 mg
Folato 7.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.95 g
Carbohidratos 24.2 g
Proteinas 9.23 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Kebab de bistec de ternera

Kebab de bistec de ternera

save recipe Kebab de pollo

Kebab de pollo

save recipe Kebab de pollo

Kebab de pollo

save recipe Jitomate relleno de carne molida magra

Jitomate relleno de carne molida magra

save recipe Jitomates rellenos de carne

Jitomates rellenos de carne

save recipe Kung Pao saludable

Kung Pao saludable

save recipe Huevos benedictinos KETO

Huevos benedictinos KETO

save recipe Kung Pao saludable

Kung Pao saludable

save recipe Jitomate relleno de carne molida de pavo

Jitomate relleno de carne molida de pavo

save recipe Lasagna de calabacita

Lasagna de calabacita

save recipe Jitomates rellenos de carne

Jitomates rellenos de carne

save recipe Kebab de bistec bola

Kebab de bistec bola