Jitomate relleno de carne molida de pavo de 164.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164.2 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
21.2 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
2 piezas
Cebolla picada
Pimienta y sal
Preparación
- Sacar El Relleno Del Jitomate Y Separar
- Acitronar La Cebolla Y Agregar La Carne Molida De Pavo Junto Con El Relleno Del Jitomate Y Sal
- Rellenar El Tomate Con La Carne Molida De Pavo Cocida
- Acompañar Con Una Porción De Fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jitomate relleno de carne molida de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 105.7 mg |
| Potasio | 566.91 mg |
| Calcio | 35.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.96 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 438.07 mg |
| Carga Glicémica | 7.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.93 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 183.5 mg |
| Acido Fólico | 27.83 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 57 |
| Fósforo | 120.57 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.28 mg |
| Folato | 37.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 21.2 g |
| Proteinas | 8.7 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de calabaza
Sándwich de pollo y champiñones
Tostadas con frijoles y queso oaxaca
Tacos de huevo con jamón virginia
Tacos de pollo y verduras
Tacos de huevo con pechuga de pavo horneada
Rollo de carne relleno de champiñones y elote
Rollitos picosos de atún
Toast de jamón bajo en grasa y queso
Sopa de calabaza
Rollo de carne relleno de champiñones y elote
Sincronizada con tortilla de nopal
Error message