Pollo en salsa de mostaza y piña de 200.2 Kcal

Name: Pollo en salsa de mostaza y piña
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piña; papa cocida; pierna de pollo sin piel; aceite de oliva; perejil

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.88 g

🍞 Carbohidratos:

25.52 g

🍗 Proteínas:

10.55 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña

100.0 gramos

Papa cocida

1/2 pieza

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Perejil

Preparación

Marinar pierna de pollo sin piel en aceite de oliva y mostaza
Para la salsa licuar piña y edulcorante
Cocinar pollo marinado y verter salsa de piña
Decorar pollo con perejil y acompañar con papa cocida
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pollo en salsa de mostaza y piña

Micronutrientes
Fibra	1.2 g
Ácido ascorbico	25.97 mg
Potasio	224.12 mg
Calcio	21.35 mg
Grasas monoinsaturadas	4.16 g
Hierro no hemático	0.48 mg
Sodio	40.8 mg
Carga Glicémica	7.4
Grasas poliinsaturadas	0.99 g
Selenio	5.8 mg
Grasas saturadas	1.11 g
Colesterol	34.6 mg
Vitamina A	10.8 mg
Acido Fólico	11.43 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	0.4 mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	110.97 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.47 mg
Folato	11 mcg
Zinc	0.08 mg