Receta de tacos de huevo con nopales de 203 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
10.27 g
🍞 Carbohidratos:
20.89 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta los nopales en tiras. En un plato bate el huevo.
- En un sartén cocina los nopales, cuando ya no tengas baba agrega el huevo y sazona.
- Calienta las tortillas y prepara tus tacos, puedes agregar salsa al gusto.
Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 543.74 mg |
| Calcio | 329.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.23 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 95.3 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.52 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.19 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 119.1 mg |
| Acido Fólico | 45.11 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 120.94 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.27 g |
| Carbohidratos | 20.89 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Pan integral con requesón, jitomate y nuez, ac…
Pan integral con requesón, jitomate y almendra…
Tacos de carne molida de pavo con champiñón ac…
Hotcakes de avena con elote, almendras y plata…
Chilaquiles verdes de pechuga de pollo deshebr…
Wrap de pechuga de pollo deshebrada con lechug…
Quesadillas de pechuga de pollo y calabacita +…
Wrap de pechuga de pollo deshebrada con lechug…
Sandwich de pechuga de pavo horneada con jitom…
Claras revueltas con jitomate, tortilla de maí…
Sandwich de pechuga de pavo acompañado de lech…
Tacos de carne molida de pavo con champiñón ac…
