Receta de tacos de huevo con nopales y frijoles de 341.32 Kcal
Buscar
Receta de tacos de huevo con nopales y frijoles de 341.32 Kcal

Receta de tacos de huevo con nopales y frijoles de 341.32 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

341.32 Kcal

🥑 Grasas:

10.57 g

🍞 Carbohidratos:

39.67 g

🍗 Proteínas:

23.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Nopal cocido
1 taza buy ingredient
Clara de huevo
2 piezas buy ingredient
Huevo entero
1 pieza buy ingredient
Frijol cocido
1/2 taza buy ingredient
Aceite
1 cucharadita buy ingredient
Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Cebolla
buy ingredient
Chile
buy ingredient

Preparación

  1. Corta los nopales en tiras.
  2. En un sartén con aceite pon el huevo estrellado
  3. En otro sartén calienta aceite y cocina los nopales, cuando ya no tengan baba sazona al gusto.
  4. Calienta las tortillas de maíz.
  5. Prepara tus tacos con los nopales y el huevo.
  6. Acompaña con frijoles cocidos y agrega cebolla y chile al gusto.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales y frijoles

Micronutrientes
Fibra 11.3 g
Ácido ascorbico 7.9 mg
Potasio 762.84 mg
Calcio 353.92 mg
Grasas monoinsaturadas 1.88 g
Hierro no hemático 3.34 mg
Sodio 202.16 mg
Carga Glicémica 16.57
Grasas poliinsaturadas 1.12 g
Selenio 28.1 mg
Grasas saturadas 1.49 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 105.54 mg
Acido Fólico 153.29 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 238.34 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 7.26 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 0.07 mg
Folato 2.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.57 g
Carbohidratos 39.67 g
Proteinas 23.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pizza hawaiana de pan árabe

Pizza hawaiana de pan árabe

save recipe Pan francés de claras con fresas

Pan francés de claras con fresas

save recipe Atún con galletas saladas y yogurt con manzana

Atún con galletas saladas y yogurt con manzana

save recipe Crepas rellenas de requesón y mango

Crepas rellenas de requesón y mango

save recipe Parfait de yogurt y cottage con moras, granola y coco

Parfait de yogurt y cottage con moras, granola y coco

save recipe Tacos de machaca con claras, acompañado de melón y vaso de leche

Tacos de machaca con claras, acompañado de melón y vaso de leche

save recipe Sopes con bistec y queso

Sopes con bistec y queso

save recipe Pan integral con queso cottage y mango

Pan integral con queso cottage y mango

save recipe Pan tostado con queso crema y salmón ahumado, con uvas y vaso de leche

Pan tostado con queso crema y salmón ahumado, con uvas y vaso de leche

save recipe Quesadillas de requesón con epazote, con licuado de mango

Quesadillas de requesón con epazote, con licuado de mango

save recipe Sándwich de pechuga de pavo con aguacate, con licuado de plátano

Sándwich de pechuga de pavo con aguacate, con licuado de plátano

save recipe Avena con manzana y coco, acompañado de claras revueltas

Avena con manzana y coco, acompañado de claras revueltas

Error message