Receta de tacos de huevo con nopales de 203 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
10.27 g
🍞 Carbohidratos:
20.89 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta los nopales en tiras. En un plato bate el huevo.
- En un sartén cocina los nopales, cuando ya no tengas baba agrega el huevo y sazona.
- Calienta las tortillas y prepara tus tacos, puedes agregar salsa al gusto.
Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 543.74 mg |
| Calcio | 329.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.23 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 95.3 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.52 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.19 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 119.1 mg |
| Acido Fólico | 45.11 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 120.94 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.27 g |
| Carbohidratos | 20.89 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Ensalada de nopal y queso manchego
Ensalada de chícharos
Tostada de verduras con requesón y ajonjolí
Ensalada de betabel y arroz salvaje
Calabacitas rellenas de ricota
Torta de pierna con agua de lima
Baguette de ensalada Waldorf
Chilaquiles rojos
Croquetas de calabacita
Tacos de arrachera con hummus
Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate
Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta
Error message