Tostadas de picadillo de lenteja de 326 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
326 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🥔 Carbohidratos:
51.7 g
🍗 Proteínas:
21.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
15.0 gramos
1/3 pieza
Sal
Comino
Ajo
Preparación
- Licuar el jitomate, sal, cebolla, comino y levadura nutricional
- Cocer las lentejas con el caldillo (si ya están cocidas, reduce el caldillo y después mezcla con la lenteja)
- Servir en tostadas y poner aguacate de topping
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