¿Cuántas calorías tiene el endivia cruda?
Endivia cruda contiene 22 calorías para 3 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )3 taza de endivia cruda contine 22 calorías, 0.3 g de grasa, 4.3 g de carbohidratos, 1.6 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
3 taza ó 150 g
22 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
4.3 g
🍞 Carbohidratos
1.6 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 3 taza de endivia cruda
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.0 g |
| Acido Ascórbico | 8.4 mg |
| Potasio | 405.1 mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 139.3 mg |
| Acido Fólico | 183.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Proteína | 1.6 g |