¿Cuántas calorías tiene el pera de san juan?
Pera de san juan contiene 61 calorías para 2 pieza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )2 pieza de pera de san juan contine 61 calorías, 0.1 g de grasa, 16.3 g de carbohidratos, 0.4 g de proteínas
Fruta
Porción
1 porciones equivale a
2 pieza ó 130 g
61 Kcal
🔥 Calorías
0.1 g
🥑 Grasas
16.3 g
🍞 Carbohidratos
0.4 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 2 pieza de pera de san juan
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Acido Ascórbico | 4.4 mg |
| Potasio | 131.9 mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | 4.7 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1.9 mg |
| Acido Fólico | 7.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.1 g |
| Carbohidratos | 16.3 g |
| Proteína | 0.4 g |