Carne con zanahoria y agua de papaya de 279 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
279 Kcal
🥑 Grasas:
11.4 g
🍞 Carbohidratos:
36.1 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 cup
1/2 taza
25.0 gramos
2 piezas
Sal
Stevia
Pimienta
Preparación
- Cocinar el bistec bola con la zanahoria picada
- Sazonar con sal y pimienta
- Acompañar con aguacate y tostada
- Licuar la papaya con agua y stevia para preparar el agua de papaya
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne con zanahoria y agua de papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.8 g |
| Ácido ascorbico | 92.77 mg |
| Potasio | 758.38 mg |
| Calcio | 58.08 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.76 g |
| Hierro no hemático | 0.66 mg |
| Sodio | 52.06 mg |
| Carga Glicémica | 21.3 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.35 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 582.52 mg |
| Acido Fólico | 85.36 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 176 |
| Fósforo | 42.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.4 g |
| Carbohidratos | 36.1 g |
| Proteinas | 11.3 g |
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