Receta de pasta cremosa con muslo de muslo de pollo sin piel de 242 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
242 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
23.4 g
🍗 Proteínas:
19.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/4 taza
3 cucharadas
1 cucharada
1/2 taza
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Mostaza al gusto
Preparación
- Corta el muslo de pollo sin piel en trozos y marina con un poco de mostaza
- En un sartén previamente caliente asa el muslo de pollo hasta que esté bien cocido
- Licúa el queso cottage, con la crema y el puré de tomate, puedes agregar un poco de pimienta y sal al gusto
- Cocina la pasta de acuerdo a las indicaciones del empaque
- En un sartén agrega la mezcla previamente licuada y la pasta cocida hasta que los sabores se integren
- Sirve la pasta y agrega el muslo de pollo en trozos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta cremosa con muslo de Muslo de pollo sin piel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | 6.6 mg |
| Potasio | 435.15 mg |
| Calcio | 54.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.13 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 300.7 mg |
| Carga Glicémica | 9.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 3.37 g |
| Colesterol | 52.1 mg |
| Vitamina A | 45.93 mg |
| Acido Fólico | 29.37 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.6 mg |
| Índice Glicémico | 143 |
| Fósforo | 203.61 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.1 g |
| Carbohidratos | 23.4 g |
| Proteinas | 19.6 g |
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