Espagueti con muslo de pollo sin piel y brócoli en salsa de jitomate de 226 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
226 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
24.2 g
🍗 Proteínas:
15.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el muslo de pollo sin piel en cubos medianos.
- En un sartén agrega aceite y cocina el muslo de pollo sin piel hasta que este bien cocido y dorado, sazona con un poco de sal.
- Mientras tanto, hierve la pasta en una olla con agua y un poco de sal hasta que esté al dente
- En un sartén aparte, calienta el puré de tomate.
- Cuando la pasta esté lista, escúrrela y mézclala con el puré de tomate.
- Agrega el muslo de pollo sin piel en la pasta.
- Por último, agrega el brócoli previamente cocido y mezcla bien para que los sabores se integren.
- Sirve y disfruta.