Hamburguesa keto de 324.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
324.1 Kcal
🥑 Grasas:
22.4 g
🍞 Carbohidratos:
17 g
🍗 Proteínas:
16.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
25.0 gramos
1/3 pieza
3 tazas
1/2 taza
30.0 gramos
1 pieza
Sal
Orégano
Pimienta
Ajo
Preparación
- 1. Para la salsa: corta en cuadritos jitomate, cebolla y aguacate, salpimenta y revuelvelos en un plato.
- 2. Ralla el queso, en un bowl mezcla la res molida magra, queso, sal, pimienta, ajo y orégano.
- 3. Derretir la mantequilla en un sartén y cocinar la res molida magra que preparaste anteriormente. cocina 5 min de cada lado.
- 4. Toma una hoja de lechuga agrega la res molida magra encima y depués agrega la salsa de jitomate, cebolla y aguacate.
- 5. Sirve y difruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hamburguesa keto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.2 g |
| Ácido ascorbico | 54.97 mg |
| Potasio | 982.03 mg |
| Calcio | 304.49 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.02 g |
| Hierro no hemático | 2.77 mg |
| Sodio | 206.51 mg |
| Carga Glicémica | 1.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.16 g |
| Selenio | 6.6 mg |
| Grasas saturadas | 11.16 g |
| Colesterol | 56 mg |
| Vitamina A | 507.49 mg |
| Acido Fólico | 220.45 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 103 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 201.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 22.4 g |
| Carbohidratos | 17 g |
| Proteinas | 16.5 g |
Quizás te pueda interesar
Pasta con carne molida de pavo
Pasta con champiñones
Pasta con carne molida magra
Pasta con pollo y salsa de tomate
Pasta con pierna de pollo sin piel y salsa de tomate
Pasta cremosa con pollo
Pasta con pollo, manzana y nuez
Pasta con salchicha regular y brócoli
Pasta con pollo, manzana y nuez
Pasta con champiñones
Pasta con queso crema y espinacas
Pasta con muslo de pollo sin piel y salsa de tomate
Error message