Nopal asado con queso y pico de gallo de 309.1 Kcal
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Nopal asado con queso y pico de gallo de 309.1 Kcal

Nopal asado con queso y pico de gallo de 309.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

309.1 Kcal

🥑 Grasas:

19.37 g

🥔 Carbohidratos:

27.79 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
1/3 pieza
3 piezas buy ingredient
Sal
Jugo de limón
Cilantro
Cebolla picada

Preparación

  1. Preparar El Pico De Gallo (jitomate, Cilantro, Cebolla, Limón Y Sal)
  2. Asar El Nopal Y Agregar El Queso Para Derretirlo
  3. Acompañar El Nopal Con El Queso Y Pico De Gallo
  4. Acompañar Con Una Porción De Fruta

Tabla nutricional para Nopal asado con queso y pico de gallo

Micronutrientes
Fibra 13.9 g
Ácido ascorbico 251.37 mg
Potasio 993.98 mg
Calcio 506.18 mg
Grasas monoinsaturadas 1.76 g
Hierro no hemático 1.8 mg
Sodio 203.53 mg
Carga Glicémica 3.14
Grasas poliinsaturadas 3.93 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 7.11 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 136.7 mg
Acido Fólico 40.63 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 42
Fósforo 63.3 mg
Vitamina B6 0.26 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.4 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 2.28 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 19.37 g
Carbohidratos 27.79 g
Proteinas 11 g

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