Receta de nopal asado con queso y pico de gallo de 309.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
309.1 Kcal
🥑 Grasas:
19.37 g
🍞 Carbohidratos:
27.79 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Jugo de limón
Cilantro
Cebolla picada
Preparación
- Preparar El Pico De Gallo (jitomate, Cilantro, Cebolla, Limón Y Sal)
- Asar El Nopal Y Agregar El Queso Para Derretirlo
- Acompañar El Nopal Con El Queso Y Pico De Gallo
- Acompañar Con Una Porción De Fruta
Tabla nutricional para Nopal asado con queso y pico de gallo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.9 g |
| Ácido ascorbico | 251.37 mg |
| Potasio | 993.98 mg |
| Calcio | 506.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.76 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 203.53 mg |
| Carga Glicémica | 3.14 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.93 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 7.11 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 136.7 mg |
| Acido Fólico | 40.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 42 |
| Fósforo | 63.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.26 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.4 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 2.28 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.37 g |
| Carbohidratos | 27.79 g |
| Proteinas | 11 g |
Preguntas frecuentes
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