Picadillo de 241.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
241.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.96 g
🍞 Carbohidratos:
28.5 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/4 taza
Preparación
- Corta en cuadros medianos la zanahoria y el chayote
- En un sartén con aceite agrega la res molida magra y los vegetales y tapa hasta que todo este bien cocido y sazona al gusto
- Sirve y acompaña con tortilla
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.3 g |
| Ácido ascorbico | 17.2 mg |
| Potasio | 545.35 mg |
| Calcio | 106.25 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.05 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 66.57 mg |
| Carga Glicémica | 12.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.33 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 558.2 mg |
| Acido Fólico | 130.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 149 |
| Fósforo | 80.09 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.98 mg |
| Folato | 38.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.96 g |
| Carbohidratos | 28.5 g |
| Proteinas | 11.1 g |
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