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¿Cuántas calorías tiene el chayote?

Chayote contiene 19.0 calorías para 0.5 pieza

Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )

0.5 pieza de chayote contine 19.0 calorías, 0.1 g de grasa, 4.5 g de carbohidratos, 0.8 g de proteínas

Verdura

Porción
1 porciones equivale a

0.5 pieza ó 100.0 g

19.0 Kcal

🔥 Calorías

0.1 g

🥑 Grasas

4.5 g

🍞 Carbohidratos

0.8 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 0.5 pieza de chayote

Micronutrientes
Fibra 1.7 g
Acido Ascórbico 7.7 mg
Potasio 125.6 mg
Calcio 17.08 mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 2.01 mg
Carga Glicémica 0.09
AG Poliinsaturados - g
Selenio 0.0 mg
AG Saturados - g
Colesterol 0.0 mg
Vitamina A 0.0 mg
Acido Fólico 93.5 mg
Azúcar 0.0 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 2.0
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 0.1 g
Carbohidratos 4.5 g
Proteína 0.8 g

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