¿Cuántas calorías tiene el chayote?
Chayote contiene 19.0 calorías para 0.5 pieza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 pieza de chayote contine 19.0 calorías, 0.1 g de grasa, 4.5 g de carbohidratos, 0.8 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
0.5 pieza ó 100.0 g
19.0 Kcal
🔥 Calorías
0.1 g
🥑 Grasas
4.5 g
🍞 Carbohidratos
0.8 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 pieza de chayote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.7 g |
| Acido Ascórbico | 7.7 mg |
| Potasio | 125.6 mg |
| Calcio | 17.08 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 2.01 mg |
| Carga Glicémica | 0.09 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 93.5 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 2.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.1 g |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Proteína | 0.8 g |
