Taquitos de pollo con frijoles de 333.2 Kcal
333.2 Kcal
🔥 Calorías
12.2 g
🥑 Grasas
40.6 g
🥔 Carbohidratos
18.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Cortar la pechuga de pollo en tiras, salpimienta
2. Cocinar la pechuga de pollo en un sartén con poco aceite
3. Calentar las tortillas de maíz
4. Rellenar las tortillas con la pechuga de pollo, lechuga, frijol cocido y aguacate
5. Enrollar las tortillas para formar los taquitos
6. Servir los taquitos con salsa de tu preferencia
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de pollo con frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.4 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 905.13 mg |
| Calcio | 133.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.38 g |
| Hierro no hemático | 4.29 mg |
| Sodio | 36 mg |
| Carga Glicémica | 24.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.93 g |
| Selenio | 6.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.83 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 424.78 mg |
| Acido Fólico | 333.4 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 229.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 40.6 g |
| Proteinas | 18.4 g |
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