Fajitas de res con pimientos y champiñones de 328 Kcal

Name: Fajitas de res con pimientos y champiñones
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; frijol cocido; aceite en spray; champiñon crudo; cebolla morada/blanca; pimiento de color; arrachera de res

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

328 Kcal

🥑 Grasas:

8.41 g

🍞 Carbohidratos:

45.5 g

🍗 Proteínas:

20.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Frijol cocido

1/2 taza

Aceite en spray

5.0 disparos de 1 seg

Champiñon crudo

1 taza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pimiento de color

1 pieza

Arrachera de res

30.0 gramos

Preparación

Lava, desinfecta y pica las verdura en pequeñas tiras.
En una cacerola caliente con aceite, cocina la cebolla y los pimientos unos minutos.
Añade la carne marinada a la cacerola con las verduras y cocina unos minutos. Después agrega los champiñones y cocínalos hasta que la carne esté lista.
Acompaña tu platillo con frijoles cocidos y tortillas.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas de res con pimientos y champiñones

Micronutrientes
Fibra	10.3 g
Ácido ascorbico	89.7 mg
Potasio	945.2 mg
Calcio	115.09 mg
Grasas monoinsaturadas	2.11 g
Hierro no hemático	4.2 mg
Sodio	32.03 mg
Carga Glicémica	16.31
Grasas poliinsaturadas	3.75 g
Selenio	10.2 mg
Grasas saturadas	1.59 g
Colesterol	11.6 mg
Vitamina A	111.26 mg
Acido Fólico	176.89 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	160
Fósforo	310.92 mg
Vitamina B6	0.37 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	16.05 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.45 mg
Niacina	4.15 mg
Folato	26.93 mcg
Zinc	- mg