Receta de fajitas de res con pimientos y champiñones de 328 Kcal
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Receta de fajitas de res con pimientos y champiñones de 328 Kcal

Receta de fajitas de res con pimientos y champiñones de 328 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

328 Kcal

🥑 Grasas:

8.41 g

🍞 Carbohidratos:

45.5 g

🍗 Proteínas:

20.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Frijol cocido
1/2 taza buy ingredient
Aceite en spray
5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
Champiñon crudo
1 taza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Arrachera de res
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Lava, desinfecta y pica las verdura en pequeñas tiras.
  2. En una cacerola caliente con aceite, cocina la cebolla y los pimientos unos minutos.
  3. Añade la carne marinada a la cacerola con las verduras y cocina unos minutos. Después agrega los champiñones y cocínalos hasta que la carne esté lista.
  4. Acompaña tu platillo con frijoles cocidos y tortillas.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas de res con pimientos y champiñones

Micronutrientes
Fibra 10.3 g
Ácido ascorbico 89.7 mg
Potasio 945.2 mg
Calcio 115.09 mg
Grasas monoinsaturadas 2.11 g
Hierro no hemático 4.2 mg
Sodio 32.03 mg
Carga Glicémica 16.31
Grasas poliinsaturadas 3.75 g
Selenio 10.2 mg
Grasas saturadas 1.59 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 111.26 mg
Acido Fólico 176.89 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 160
Fósforo 310.92 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.45 mg
Niacina 4.15 mg
Folato 26.93 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.41 g
Carbohidratos 45.5 g
Proteinas 20.6 g

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