Receta de fajitas de res con pimientos y champiñones de 328 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
328 Kcal
🥑 Grasas:
8.41 g
🍞 Carbohidratos:
45.5 g
🍗 Proteínas:
20.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava, desinfecta y pica las verdura en pequeñas tiras.
- En una cacerola caliente con aceite, cocina la cebolla y los pimientos unos minutos.
- Añade la carne marinada a la cacerola con las verduras y cocina unos minutos. Después agrega los champiñones y cocínalos hasta que la carne esté lista.
- Acompaña tu platillo con frijoles cocidos y tortillas.
Tabla nutricional para Fajitas de res con pimientos y champiñones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.3 g |
| Ácido ascorbico | 89.7 mg |
| Potasio | 945.2 mg |
| Calcio | 115.09 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.11 g |
| Hierro no hemático | 4.2 mg |
| Sodio | 32.03 mg |
| Carga Glicémica | 16.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.75 g |
| Selenio | 10.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.59 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 111.26 mg |
| Acido Fólico | 176.89 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 160 |
| Fósforo | 310.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.45 mg |
| Niacina | 4.15 mg |
| Folato | 26.93 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.41 g |
| Carbohidratos | 45.5 g |
| Proteinas | 20.6 g |
Preguntas frecuentes
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