Receta de tacos de chuleta de cerdo con aguacate acompañados de yogurt con fresa picada de 359 Kcal

Name: Tacos de chuleta de cerdo con aguacate acompañados de yogurt con fresa picada
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: yogurt griego natural sin azúcar; fresa; aguacate; tortilla de maíz; chuleta de cerdo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

359 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

36 g

🍗 Proteínas:

36.6 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Yogurt griego natural sin azúcar

1 taza Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Chuleta de cerdo

45.0 gramos Detalles Comprar

Sal

Comprar

Preparación

Cocina la chuleta de cerdo con sal hasta que esté bien cocida y córtala en tiras.
Calienta las tortillas de maíz y rellénalas con la chuleta de cerdo y aguacate en rebanadas.
Pica la fresa y sírvela sobre el yogurt.
Acompaña los tacos de chuleta de cerdo con el bowl de yogurt con fresa picada.

Tabla nutricional para Tacos de chuleta de cerdo con aguacate acompañados de yogurt con fresa picada

Micronutrientes
Fibra	5.4 g
Ácido ascorbico	100.07 mg
Potasio	460.79 mg
Calcio	91.02 mg
Grasas monoinsaturadas	1.59 g
Hierro no hemático	1.86 mg
Sodio	83.76 mg
Carga Glicémica	12.45
Grasas poliinsaturadas	1.35 g
Selenio	12.2 mg
Grasas saturadas	1.7 g
Colesterol	30.9 mg
Vitamina A	69.9 mg
Acido Fólico	61.29 mg
Azúcar	11.9 g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	146
Fósforo	52.74 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg