Toast de salmon ahumado y huevo de 260 Kcal
Buscar
Toast de salmon ahumado y huevo de 260 Kcal

Toast de salmon ahumado y huevo de 260 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

260 Kcal

🥑 Grasas:

12.5 g

🍞 Carbohidratos:

23 g

🍗 Proteínas:

16.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Cocinar el huevo
  2. Cortar el aguacate, el pepino y el jitomate en rodajas
  3. Calentar el salmón ahumado
  4. Colocar el salmón ahumado y el huevo cocido sobre el pan
  5. Agregar las rodajas de aguacate, pepino y jitomate
  6. Servir

Tabla nutricional para Toast de salmon ahumado y huevo

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 19.07 mg
Potasio 786.39 mg
Calcio 75.82 mg
Grasas monoinsaturadas 3.3 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 492.91 mg
Carga Glicémica 8
Grasas poliinsaturadas 2.03 g
Selenio 25.2 mg
Grasas saturadas 2.81 g
Colesterol 194.2 mg
Vitamina A 140.12 mg
Acido Fólico 93.84 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 84
Fósforo 262.95 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 1.14 mcg
Magnesio 27.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 3.4 mg
Folato 30.15 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.5 g
Carbohidratos 23 g
Proteinas 16.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo en salsa de aguacate y papa picada

Pollo en salsa de aguacate y papa picada

save recipe Sopa de lentejas con papa y carne

Sopa de lentejas con papa y carne

save recipe Pasta con carne y verduras

Pasta con carne y verduras

save recipe Tortitas de carne con ejotes y puré de camote

Tortitas de carne con ejotes y puré de camote

save recipe Pollo con brócoli

Pollo con brócoli

save recipe Taquitos de pollo con frijoles y guacamole

Taquitos de pollo con frijoles y guacamole

save recipe Pollo con arroz, zanahoria y aguacate

Pollo con arroz, zanahoria y aguacate

save recipe Sopa con garbanzos y pollo

Sopa con garbanzos y pollo

save recipe Arroz con pollo y verduras

Arroz con pollo y verduras

save recipe Lomo en salsa con verduras

Lomo en salsa con verduras

save recipe Arroz integral con pollo y verduras

Arroz integral con pollo y verduras

save recipe Picadillo con papa , chayote y aguacate

Picadillo con papa , chayote y aguacate

Error message