Toast de salmon ahumado y huevo de 260 Kcal
Buscar
Toast de salmon ahumado y huevo de 260 Kcal

Toast de salmon ahumado y huevo de 260 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

260 Kcal

🥑 Grasas:

12.5 g

🍞 Carbohidratos:

23 g

🍗 Proteínas:

16.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Cocinar el huevo
  2. Cortar el aguacate, el pepino y el jitomate en rodajas
  3. Calentar el salmón ahumado
  4. Colocar el salmón ahumado y el huevo cocido sobre el pan
  5. Agregar las rodajas de aguacate, pepino y jitomate
  6. Servir

Tabla nutricional para Toast de salmon ahumado y huevo

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 19.07 mg
Potasio 786.39 mg
Calcio 75.82 mg
Grasas monoinsaturadas 3.3 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 492.91 mg
Carga Glicémica 8
Grasas poliinsaturadas 2.03 g
Selenio 25.2 mg
Grasas saturadas 2.81 g
Colesterol 194.2 mg
Vitamina A 140.12 mg
Acido Fólico 93.84 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 84
Fósforo 262.95 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 1.14 mcg
Magnesio 27.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 3.4 mg
Folato 30.15 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.5 g
Carbohidratos 23 g
Proteinas 16.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan francés con durazno

Pan francés con durazno

save recipe Burrito de molida de res

Burrito de molida de res

save recipe Huevo estrellado con calabacitas a la mexicana

Huevo estrellado con calabacitas a la mexicana

save recipe Pollo al grill con mostaza

Pollo al grill con mostaza

save recipe Chicken Noodle Soup

Chicken Noodle Soup

save recipe Tortilla con huevo de atún y avena

Tortilla con huevo de atún y avena

save recipe Lomo con verduras salteadas

Lomo con verduras salteadas

save recipe Toast de huevo revuelto con pimientos

Toast de huevo revuelto con pimientos

save recipe Carne molida de res con nopales y guacamole

Carne molida de res con nopales y guacamole

save recipe Aguachile de camarón

Aguachile de camarón

save recipe Quesadillas con carne y champiñones

Quesadillas con carne y champiñones

save recipe Pechuga de pollo al balsámico con verduras y papa

Pechuga de pollo al balsámico con verduras y papa

Error message