Quesadilla para llevar de 343.3 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
343.3 Kcal
🥑 Grasas:
24.2 g
🍞 Carbohidratos:
19.9 g
🍗 Proteínas:
21.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
2 tazas
1/3 pieza
1/2 pieza
1 cucharadita
1/3 pieza
Preparación
- En un sartén calentar aceite de oliva y preparar muslo de pollo sin piel y espinaca
- Calentar pan pita y agregar queso y pollo con espinaca
- Formar la quesadilla y decorar con aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadilla para llevar
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.55 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 1003.08 mg |
| Calcio | 353.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.67 g |
| Hierro no hemático | 4.33 mg |
| Sodio | 409.72 mg |
| Carga Glicémica | 1.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.99 g |
| Selenio | 7 mg |
| Grasas saturadas | 7.5 g |
| Colesterol | 59.7 mg |
| Vitamina A | 590.52 mg |
| Acido Fólico | 257.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 185.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.25 mg |
| Niacina | 1.46 mg |
| Folato | 240.15 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 24.2 g |
| Carbohidratos | 19.9 g |
| Proteinas | 21.3 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo con papas
Pollo con papas
Pollo con papas
Pollo con papas en salsa roja y arroz integral
Pollo con papas
Pollo con papas
Pollo con papas y Espárragos
Pollo con papas
Pollo con papas
Pollo con papas
Pollo con papas
Pollo con papas en salsa roja y arroz integral
Error message