Sopa de fideo con res sin grasa de 193 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
23.6 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/2 taza
Preparación
- Corta la res sin grasa en trozos pequeños.
- Pica la cebolla y el tomate.
- Calienta aceite en una olla.
- Agrega la cebolla y sofríe hasta que esté transparente.
- Añade la res sin grasa y cocina hasta que esté dorado.
- Incorpora el tomate y cocina por unos minutos.
- Agrega el fideo cocido y mezcla bien.
- Añade sal al gusto y mezcla nuevamente.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de fideo con res sin grasa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 459.3 mg |
| Calcio | 36.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.57 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 28.71 mg |
| Carga Glicémica | 7.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.37 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.51 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 87.2 mg |
| Acido Fólico | 21.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 114.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.17 mg |
| Folato | 20.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 23.6 g |
| Proteinas | 11.2 g |
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