Wrap de pavo de 194.5 Kcal
Buscar
Wrap de pavo de 194.5 Kcal

Wrap de pavo de 194.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194.5 Kcal

🥑 Grasas:

6.85 g

🍞 Carbohidratos:

24.4 g

🍗 Proteínas:

11.85 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient

Preparación

  1. Parte el jitomate en rebanadas.
  2. Calienta la tortilla de maíz, luego coloca la pechuga de pavo, hojas de lechuga, jitomate y rebanadas de aguacate.
  3. Enrolla, sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Wrap de pavo

Micronutrientes
Fibra 6.2 g
Ácido ascorbico 48.67 mg
Potasio 871.58 mg
Calcio 121.53 mg
Grasas monoinsaturadas 0.8 g
Hierro no hemático 2.76 mg
Sodio 471.41 mg
Carga Glicémica 8.38
Grasas poliinsaturadas 1.42 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.15 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 462.72 mg
Acido Fólico 220.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 151.8 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 200.55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.85 g
Carbohidratos 24.4 g
Proteinas 11.85 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Yogurt con avena, mandarina y nueces

Yogurt con avena, mandarina y nueces

save recipe Guisado de tofu con verduras

Guisado de tofu con verduras

save recipe Bowl vegano

Bowl vegano

save recipe Tortita de arroz saladas con queso de cabra y champiñones

Tortita de arroz saladas con queso de cabra y champiñones

save recipe Molletes con queso y carne

Molletes con queso y carne

save recipe Toast de fresa con queso ricotta y nuez

Toast de fresa con queso ricotta y nuez

save recipe Yakimeshi de quinoa con camarones

Yakimeshi de quinoa con camarones

save recipe Licuado de pera con coco

Licuado de pera con coco

save recipe Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo

Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo

save recipe Avena sabor piña colada

Avena sabor piña colada

save recipe Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso

Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso

save recipe Cubos de salmón glaseado en airfryer

Cubos de salmón glaseado en airfryer

Error message