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Wrap de pavo

Wrap de pavo

194.5 Kcal

🔥 Calorías

6.85 g

🥑 Grasas

24.4 g

🥔 Carbohidratos

11.85 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

3 tazas

1/3 pieza

2 rebanadas delgadas

Preparación

1. Parte el jitomate en rebanadas.

2. Calienta la tortilla de maíz, luego coloca la pechuga de pavo, hojas de lechuga, jitomate y rebanadas de aguacate.

3. Enrolla, sirve y disfruta.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Wrap de pavo

Micronutrientes

Fibra

6.2 g

Ácido ascorbico

48.67 mg

Potasio

871.58 mg

Calcio

121.53 mg

Grasas monoinsaturadas

0.8035 g

Hierro no hemático

2.76 mg

Sodio

471.41 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

1.416 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

1.154 g

Colesterol

13.5 mg

Vitamina A

462.72 mg

Acido Fólico

220.26 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

151.8 mg

Vitamina B6

0.1849 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.1623 mg

Riboflavina

0.151 mg

Niacina

1.2095 mg

Folato

200.55 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.85 g

Carbohidratos

24.4 g

Proteinas

11.85 g

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