Wrap de pavo de 194.5 Kcal
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Wrap de pavo de 194.5 Kcal

Wrap de pavo de 194.5 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194.5 Kcal

🥑 Grasas:

6.85 g

🥔 Carbohidratos:

24.4 g

🍗 Proteínas:

11.85 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1/3 pieza
2 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Parte el jitomate en rebanadas.
  2. Calienta la tortilla de maíz, luego coloca la pechuga de pavo, hojas de lechuga, jitomate y rebanadas de aguacate.
  3. Enrolla, sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Wrap de pavo

Micronutrientes
Fibra 6.2 g
Ácido ascorbico 48.67 mg
Potasio 871.58 mg
Calcio 121.53 mg
Grasas monoinsaturadas 0.8 g
Hierro no hemático 2.76 mg
Sodio 471.41 mg
Carga Glicémica 8.38
Grasas poliinsaturadas 1.42 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.15 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 462.72 mg
Acido Fólico 220.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 151.8 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 200.55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.85 g
Carbohidratos 24.4 g
Proteinas 11.85 g

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