Wrap de pavo de 194.5 Kcal
Buscar
Wrap de pavo de 194.5 Kcal

Wrap de pavo de 194.5 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194.5 Kcal

🥑 Grasas:

6.85 g

🥔 Carbohidratos:

24.4 g

🍗 Proteínas:

11.85 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1/3 pieza
2 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Parte el jitomate en rebanadas.
  2. Calienta la tortilla de maíz, luego coloca la pechuga de pavo, hojas de lechuga, jitomate y rebanadas de aguacate.
  3. Enrolla, sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Wrap de pavo

Micronutrientes
Fibra 6.2 g
Ácido ascorbico 48.67 mg
Potasio 871.58 mg
Calcio 121.53 mg
Grasas monoinsaturadas 0.8 g
Hierro no hemático 2.76 mg
Sodio 471.41 mg
Carga Glicémica 8.38
Grasas poliinsaturadas 1.42 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.15 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 462.72 mg
Acido Fólico 220.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 151.8 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 200.55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.85 g
Carbohidratos 24.4 g
Proteinas 11.85 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de tortilla azteca

Sopa de tortilla azteca

save recipe Pollo y tofu con elotes

Pollo y tofu con elotes

save recipe Tostadas de carne molida

Tostadas de carne molida

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y queso

Sándwich de pechuga de pavo y queso

save recipe Toast de salmon ahumado y huevo

Toast de salmon ahumado y huevo

save recipe Sushi de salmon

Sushi de salmon

save recipe Licuado de Mango

Licuado de Mango

save recipe Brochetas de nopal con panela

Brochetas de nopal con panela

save recipe Guisado de ejotes con carne

Guisado de ejotes con carne

save recipe Salmon con calabaza

Salmon con calabaza

save recipe Sándwich de atún

Sándwich de atún

save recipe Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento

Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento

Error message