Wrap de pavo de 194.5 Kcal
Buscar
Wrap de pavo de 194.5 Kcal

Wrap de pavo de 194.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194.5 Kcal

🥑 Grasas:

6.85 g

🍞 Carbohidratos:

24.4 g

🍗 Proteínas:

11.85 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient

Preparación

  1. Parte el jitomate en rebanadas.
  2. Calienta la tortilla de maíz, luego coloca la pechuga de pavo, hojas de lechuga, jitomate y rebanadas de aguacate.
  3. Enrolla, sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Wrap de pavo

Micronutrientes
Fibra 6.2 g
Ácido ascorbico 48.67 mg
Potasio 871.58 mg
Calcio 121.53 mg
Grasas monoinsaturadas 0.8 g
Hierro no hemático 2.76 mg
Sodio 471.41 mg
Carga Glicémica 8.38
Grasas poliinsaturadas 1.42 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.15 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 462.72 mg
Acido Fólico 220.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 151.8 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 200.55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.85 g
Carbohidratos 24.4 g
Proteinas 11.85 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Rollo de carne relleno de champiñones y elote

Rollo de carne relleno de champiñones y elote

save recipe Toast de requesón, manzana y espárragos

Toast de requesón, manzana y espárragos

save recipe Pollo agridulce en airfryer

Pollo agridulce en airfryer

save recipe Sándwich de jamón, queso y verduras asadas en airfryer

Sándwich de jamón, queso y verduras asadas en airfryer

save recipe Bonless y garbanzos en airfryer

Bonless y garbanzos en airfryer

save recipe Ceviche de salmón con mango y tostadas

Ceviche de salmón con mango y tostadas

save recipe Empanadas estilo Pop Tart saludables

Empanadas estilo Pop Tart saludables

save recipe Desayuno práctico con huevo cocido y verduras

Desayuno práctico con huevo cocido y verduras

save recipe Tortitas de arroz con atún

Tortitas de arroz con atún

save recipe Tortitas jardinera

Tortitas jardinera

save recipe Cheescake toast en airfryer

Cheescake toast en airfryer

save recipe Pastel de carne de meal-prep

Pastel de carne de meal-prep

Error message