Wrap de pavo de 194.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194.5 Kcal
🥑 Grasas:
6.85 g
🍞 Carbohidratos:
24.4 g
🍗 Proteínas:
11.85 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 rebanadas delgadas
1/3 pieza
3 tazas
1 pieza
Preparación
- Parte el jitomate en rebanadas.
- Calienta la tortilla de maíz, luego coloca la pechuga de pavo, hojas de lechuga, jitomate y rebanadas de aguacate.
- Enrolla, sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.2 g |
| Ácido ascorbico | 48.67 mg |
| Potasio | 871.58 mg |
| Calcio | 121.53 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.8 g |
| Hierro no hemático | 2.76 mg |
| Sodio | 471.41 mg |
| Carga Glicémica | 8.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.42 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.15 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 462.72 mg |
| Acido Fólico | 220.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 151.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.85 g |
| Carbohidratos | 24.4 g |
| Proteinas | 11.85 g |
Quizás te pueda interesar
Pasta con garbanzos
Tostadas con pierna de cerdo
Pierna de pollo adobada
Arroz primavera de coliflor con pollo
Bistec con ajoljolí y soya
Lonche de Pierna
Toast con ensalada de atún
Pollo en crema de chipotle con verduras
Calabacita rellena de lentejas
Salpicón de res
Pollo en salsa verde con nopales
Tacos de frijoles con panela
Error message