Wrap de pavo por Avena Salud
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194.5 Kcal
🔥 Calorías
6.85 g
🥑 Grasas
24.4 g
🥔 Carbohidratos
11.85 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
1 pieza
Preparación
1. Parte el jitomate en rebanadas.
2. Calienta la tortilla de maíz, luego coloca la pechuga de pavo, hojas de lechuga, jitomate y rebanadas de aguacate.
3. Enrolla, sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de pavo
Micronutrientes
Fibra
6.2 g
Ácido ascorbico
48.67 mg
Potasio
871.58 mg
Calcio
121.53 mg
Grasas monoinsaturadas
0.8 g
Hierro no hemático
2.76 mg
Sodio
471.41 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
1.42 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
1.15 g
Colesterol
13.5 mg
Vitamina A
462.72 mg
Acido Fólico
220.26 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
151.8 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.16 mg
Riboflavina
0.15 mg
Niacina
1.21 mg
Folato
200.55 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.85 g
Carbohidratos
24.4 g
Proteinas
11.85 g
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