L.n. Liliana Cruz Jiménez

¿Es normal en un episodio de colitis tener heces pequeñas, suaves y café claro? Llevo una dieta blanda como parte de mis comidas

Es normal, mientras no lleven sangre, moco o sean de otro color no hay problema, sigue llevando tu dieta blanda.

¿Con un examen de recolección de orina de 24 horas se puede detectar la deficiencia de alguna vitamina?

No, se tiene que hacer otro examen y es sanguíneo se puede pedir como análisis de vitaminas completo y/o análisis de vitaminas general

¿Mi hija presenta alergía a la leche que alimentos puede comer y cuales me recomieda evitar?

Solo se tienen que evitar aquellos alimentos que sean derivados de la leche o que contengan la misma, y puede consumir aquellos que no son hechos a base de leche, a menos que sean hechos a base de bebida de almendras u otras.

¿Me recomiendas Viternum para un niño de 4 años que no quiere comer?

primero se tiene que hacer una evaluación para ver como esta el niño nutricionalmente hablando, y posteriormente se harían recomendaciones

¿Cuál vitamina es de mejor calidad para el embarazo cyntelle 03 o regenesis max?

Son muy parecidas entre las dos, así que no hay mayor beneficio entre una y otra, lo más importante es que cuides tu alimentación que sea saludable para ti y el feto ya que es un pilar muy importante para el embarazo y el desarrollo, además de tus vitaminas.

¿Cuáles son los alimentos que debes evitar si tienes Síndrome de Intestino Irritable?

Alimentos irritantes: chiles, condimentos, refrescos, algunos jugos de frutas (naranja o toronja), condimentos, algunas verduras como: brócoli, coliflor, calabazas, col, coles de Bruselas, la papa no es verdura pero también puede generar inflamación y pesadez abdominal, evita también consumir alimentos muy calientes o muy fríos, de preferencia que estén en un punto medio. Evita los chocolates amargos también causan inflamación, el consumo excesivo de grasas también hay que moderarlo. Escucha a tu cuerpo, lo que te cause inflamación y dolor es lo que debemos de evitar y sacarlo de nuestra dieta diaria.

¿Me recomiendas redotex para la perdida de peso y ansiedad?

No, de hecho ya fue sacado del mercado por ser un producto dañino para el cuerpo, lo mejor y lo que te recomiendo es que busques asesoría nutricional para mejorar hábitos de alimentación e implementar la actividad física ya que no ayuda a bajar niveles de estrés y mejorar nuestra salud mental. Claro también es importante la búsqueda de un profesional en psicología, para que se lleve un buen tratamiento.

¿Porqué después de comer puedo sentir dolor y ardor en el estomago?

Probablemente tengas diagnóstico de gastritis, y estes consumiendo alimentos irritantes como: chiles, salsas, guisados a base de chiles o con chile, muchos condimentos, alimentos que provocan inflamación como: chocolates amargos, algunas verduras como coliflor, brócoli, col, calabazas. Es importante que lleves un tratamiento médico y nutricional para calmar esos síntomas. Otra recomendación sería el comer tranquilamente masticar de manera lenta y tomar agua tibia y también no llenar tanto el estómago, escucha tu cuerpo. :)

¿Puedo hacer dieta si estoy lactando a mi bebé de 7 meses?

Claro puedes llevar un plan de alimentación adaptado a tus necesidades y de acuerdo a la lactancia

¿Qué alimentos me ayudan a mejorar o evitar gripe o resfriado?

Alimentos ricos en vitamina C, por ejemplo aquellas frutas cítricas como naranja ,mandarina y toronja. También frutas como la guayaba y las fresas :)