Nutrióloga Sunny Palacio
Licenciada en Nutrición Deportiva
Nutrióloga · Cédula: 12919655
Agenda tu consulta
Otros pacientes dicen:
5
Basado en:
116 reseñas
Es la mejor, siempre te apoyaen todo momento y hace que tu dieta sea unaincreíbleexperienciaen base a tus gustos !! La recomiendo totalmente, te ayuda a llegar a tus metas
Atención oportuna, didáctica y uso de nuevas tecnologías
Acerca de mi
Cédula: 12919655
Soy nutrióloga deportiva, me gradué como Nutrióloga en la Universidad de Guanajuato. Actualmente me especializo en deportistas, en la mejora de rendimiento y modificación de composición corporal dependiendo objetivo personal, Tengo los recursos teóricos y prácticos para abordar y atender tus necesidades en materia de control de peso, modificación de hábitos y estilo de vida y enfermedades causadas por mala alimentación.(hipertensión arterial, DM2, dislipidemias, síndrome metabólico, etc) me adapto a tus necesidades y objetivos. Actualmente cuento con citas online y presenciales en la ciudad de Querétaro. Estoy encantada de acompañarte en este proceso que tal vez hayas intentado antes y ha resultado frustrante y poco efectivo. ¡No te confundas! Conmigo conseguirás darle la vuelta a tus problemas de alimentación y sobrepeso. Descubrirás que no se trata de estar a dieta, sino de cambiar tu estilo de vida y conseguir el peso que deseas.
Tipo de consulta
Educación:
Especialista en:
- Nutrición deportiva
Tratamiento de enfermedades:
- Trabajo en consulta privada, principalmente con deportistas, también trabajo con personas que quieren aprender a comer mejor, mejorar sus hàbitos y composiciòn corporal (perdida de grasa o aumento de masa muscular, recomposición corporal). Trabajé en proyectos de investigación en conjunto con la UAQ en proyecto "Determina el método más fiable para evaluar el porcentaje de grasa corporal en adultos jóvenes de Querétaro". Trabaje con institutos deportivos mejorando composición corporal de atletas y rendimiento deportivo.
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
Hospital Moscati, Juriquilla, Qro. Av. de las Ciencias 2058 del Fresno 1A. Sección, 76230 Santiago de Querétaro, Querétaro
Buscar por mapsAtiende a:
- Hombres
- Mujeres
Nutrióloga Sunny Palacio responde a tus dudas
¿Maxibol es una vitamina?
no, es un anabolizante
¿Me recomiendan tomar acxion para la perdida de peso si tengo problemas con la presión arterial, y actualmente tomo 1/2 pastilla de seloken 95 mg ?
El axcion junto con un plan de alimentación y mejora de habítos alimenticios es lo ideal, si el médico recetó el acxion se debe llevar control y monitoreo para asegurar que presión arterial se mantenga estable.
¿Se puede eliminar grasa localizada en el cuerpo en este caso solo de mi abdomen?
Cuando pierdes grasa, pierdes grasa en general, no en zonas específicas, hay estudios científicos (no se ha comprobado aún) que refieren que si se puede perder grasa localizada, por medio de un tipo de cardio hiit y cafeína que movilice las grasas y afecte a otros receptores de grasa que son más dificiles de estimular, generalmente.
¿A que se debe que después de comer me duela el estomago?
Probablemente ingeriste una porción abundante de alimentos, y hipercalóricos, lo cual hace que al cuerpo se le dificulte el proceso de la digestión y pueda derivar sintomas como distención abdominal y lo que comentas.
¿Tomar Terfamex ayuda a la perdida de grasa?
Es un complemento. La base sera la mejora de la calidad de tu alimentación, el deficit calorico, tu actividad fisica y ejercicio adaptado a tu contexto individual.
¿Como sé que tipo de diabetes tengo?
La diabetes tipo 1 es insulinodependiente, forzosamente necesitas tratamiento con insulina, en diabetes tipo 2, la insulina no funciona bien, y eso genera resistencia, puede ser revertida completamente, si mejoras tu composicion corporal, si mejoras tus habitos de alimentacion y ejercicio.
¿Porqué cuando tomo medicamento para la perdida de peso me duele la cabeza?
Es normal, es uno de los efectos secundarios. Aun asi, prioriza tu alimentacion y actividad fisica, la mejora de tus habitos de alimentacion, para que sea un cambio sostenible y a largo plazo, y no dependas toda tu vida de un farmaco.
¿Qué significa un resultado de 258.6 mg/dl en el método colorimétrico de las pruebas que me realicé?
Colesterol elevado, pero el colesterol se puede elevar por muchos factores, geneticos, habitos. Por ende, si mejoramos tus hábitos de alimentacion, nos enfocamos en alimentos que aporten buena cantidad de omega 3 y antioxidantes, y entrenamiento, vas a mejorar si o si ese parametro.
¿Qué dieta me recomiendas para problemas de colitis,gastritis,ácidez y reflujo?
una que sea baja en fodmap, bien planificada para ti, omitiendo alimentos que te generen inflamacion e intolerancias.
¿Cómo se relaciona la alimentación con la salud mental?
esta muy relacionado, se ha comprobado que una dieta adecuada, rica en antioxidantes, omega 3, y otros componentes dieteticos favorece la salud mental, previene o mejora sintomas de depresion, tristeza, etc. Es una mejora integral.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Nutrióloga Sunny Palacio?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Nutrióloga Sunny Palacio recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Nutrióloga Sunny Palacio da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Nutrióloga Sunny Palacio Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Nutrióloga Sunny Palacio?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Nutrióloga Sunny Palacio da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Nutrióloga Sunny Palacio, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Nutrióloga Sunny Palacio da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Nutrióloga Sunny Palacio necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Nutrióloga Sunny Palacio si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Nutrióloga Sunny Palacio da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Nutrióloga Sunny Palacio
-
Hector
18 Septiembre 2024
Es la mejor, siempre te apoyaen todo momento y hace que tu dieta sea unaincreíbleexperienciaen base a tus gustos !! La recomiendo totalmente, te ayuda a llegar a tus metas
-
Francisco
31 Julio 2024
Atención oportuna, didáctica y uso de nuevas tecnologías
-
Alexis
28 Julio 2024
Buenos días. Esto me ayudo a tener un mejor orden alimenticio y lo más importante comer balanceado
-
Alejandro
23 Julio 2024
Excelente profesional y siempre atenta a cualquier comentario, duda o sugerencia. La recomiendo ampliamente
-
Almendra
11 Julio 2024
Excelente atención muy amable y me brinda confianza
-
Karim
26 Junio 2024
Increíble consulta, muy minuciosa en los detalles y sus menús son riquísimo, súper recomendada.
-
Alexander
10 Mayo 2024
Excelente atención, explicamuy bien ñas recetas y la importanciade seguirlas
-
Alexander
20 Abril 2024
Excelente servicio, muy atenta
-
Ricardo
28 Marzo 2024
Muy recomendable
-
Jaime
06 Marzo 2024
El seguimiento y que explica a detalle
-
Julio
20 Febrero 2024
Es una excelente profesional! Siempre hace lo posible para que cumplas y siempre esta al tanto de nosotros sus pacientes. Estoy contento con su disciplina
-
Madahi
11 Enero 2024
Sus comidas son súper deliciosas y se enfoca a todo lo que te gusta y sobre todo a tus tiempos, súper fácil de cocinar y súper rico 🥰❤️
-
Fernando
22 Noviembre 2023
Su amabilidad y profesionalismo . muy atenta a los detalles
-
Gabriel
21 Noviembre 2023
La facilidad de la app y seguimiento de mi NUTRIOLOGA.
-
José
24 Octubre 2023
Excelente nutrióloga
-
Fernando
17 Octubre 2023
Muy buena vamos a probar
-
Fernando
14 Octubre 2023
Aquí seguimos dandole
-
Maria
10 Octubre 2023
Buena atención.
-
Fernando
10 Octubre 2023
Pues avanzando segunda semana,vamos con todo.
-
Noé
06 Octubre 2023
Sunny me ha demostrado ser muy profesional y atenta a mis objetivos. En cada cita se toma el tiempo de saber como me esta yendo con el plan, que alimentos cambiar o mantener y sobre todo como me siento, ampliamente recomendable!!