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Coliflor cocida con queso por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Coliflor cocida con queso por Avena Salud

135.1 Kcal

🔥 Calorías

8.7 g

🥑 Grasas

6.9 g

🥔 Carbohidratos

8.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

25.0 gramos

Preparación

1. Cocinar la coliflor

2. Agregar el queso manchego y calentar para que se derrita

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Coliflor cocida con queso

Micronutrientes

Fibra

3.8 g

Ácido ascorbico

55.4 mg

Potasio

177.4 mg

Calcio

243.2 mg

Grasas monoinsaturadas

0.04 g

Hierro no hemático

0.4 mg

Sodio

179.45 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.28 g

Selenio

0.9 mg

Grasas saturadas

5.49 g

Colesterol

22.3 mg

Vitamina A

1.3 mg

Acido Fólico

55 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

40 mg

Vitamina B6

0.21 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

11.25 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.51 mg

Folato

55 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.7 g

Carbohidratos

6.9 g

Proteinas

8.6 g

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