Receta de coliflor cocida con queso de 135.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
135.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
6.9 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocinar la coliflor
- Agregar el queso manchego y calentar para que se derrita
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Coliflor cocida con queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 55.4 mg |
| Potasio | 177.4 mg |
| Calcio | 243.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.04 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 179.45 mg |
| Carga Glicémica | 0.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.28 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 5.49 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 1.3 mg |
| Acido Fólico | 55 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 40 mg |
| Vitamina B6 | 0.21 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.25 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.51 mg |
| Folato | 55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 6.9 g |
| Proteinas | 8.6 g |
Preguntas frecuentes
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