Receta de coliflor cocida con queso de 135.1 Kcal

Name: Coliflor cocida con queso
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso manchego; coliflor cocida

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

135.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

6.9 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

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Ingredientes

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Queso manchego

25.0 gramos Detalles Comprar

Coliflor cocida

1 taza Detalles Comprar

Preparación

Cocinar la coliflor
Agregar el queso manchego y calentar para que se derrita
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Coliflor cocida con queso

Micronutrientes
Fibra	3.8 g
Ácido ascorbico	55.4 mg
Potasio	177.4 mg
Calcio	243.2 mg
Grasas monoinsaturadas	0.04 g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	179.45 mg
Carga Glicémica	0.77
Grasas poliinsaturadas	0.28 g
Selenio	0.9 mg
Grasas saturadas	5.49 g
Colesterol	22.3 mg
Vitamina A	1.3 mg
Acido Fólico	55 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	40 mg
Vitamina B6	0.21 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	11.25 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.51 mg
Folato	55 mcg
Zinc	- mg