Coliflor cocida con queso por Avena Salud
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135.1 Kcal
🔥 Calorías
8.7 g
🥑 Grasas
6.9 g
🥔 Carbohidratos
8.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
25.0 gramos
Preparación
1. Cocinar la coliflor
2. Agregar el queso manchego y calentar para que se derrita
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Coliflor cocida con queso
Micronutrientes
Fibra
3.8 g
Ácido ascorbico
55.4 mg
Potasio
177.4 mg
Calcio
243.2 mg
Grasas monoinsaturadas
0.04 g
Hierro no hemático
0.4 mg
Sodio
179.45 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.28 g
Selenio
0.9 mg
Grasas saturadas
5.49 g
Colesterol
22.3 mg
Vitamina A
1.3 mg
Acido Fólico
55 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
40 mg
Vitamina B6
0.21 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
11.25 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.51 mg
Folato
55 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.7 g
Carbohidratos
6.9 g
Proteinas
8.6 g
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