¿Cuántas calorías tiene el coliflor cocida?
Coliflor cocida contiene 28.0 calorías para 1.0 taza
1.0 taza de coliflor cocida contine 28.0 calorías, 0.6 g de grasa, 5.1 g de carbohidratos, 2.3 g de proteínas
Verdura
Porción 1.0 taza28.0 Kcal
Calorías
0.6 g
Grasas
15%5.1 g
Carbohidratos
59%2.3 g
Proteínas
26%
Porción
1 porciones equivale a
1.0 taza ó 125.0 g
Distribución de calorías
28.0 kcal
- Carbohidratos 5.1 g
- Proteínas 2.3 g
- Grasas 0.6 g
Tabla nutricional para 1.0 taza de coliflor cocida
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción1.0 taza
Cantidad por porciónContenido energético
28.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.6 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.09 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.04 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.28 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 18.75 mg | 1% |
| Hidratos de carbono totales 5.1 g | 2% |
| Fibra dietética 2.9 g | 10% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 2.3 g | 5% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 1.3 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 55.4 mg |
| Acido Fólico | 55.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 20.0 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.4 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 177.4 mg |
| Fósforo | 40.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.77 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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