Receta de croissant sencillo de jamón virginia virginia con queso panela de 303 Kcal

Name: Croissant sencillo de Jamón virginia virginia con queso panela
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso panela; jamón virginia; mayonesa; croissant

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

303 Kcal

🥑 Grasas:

20.6 g

🍞 Carbohidratos:

15.45 g

🍗 Proteínas:

13.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso panela

40.0 gramos

Jamón virginia

1 1/2 rebanadas

Mayonesa

1 cucharadita

Croissant

1/2 medium

Preparación

Corta el croissant por la mitad
Unta mayonesa en ambas mitades del croissant
Coloca el jamón virginia en una de las mitades
Agrega el queso panela sobre el jamón en laminas delgadas
Cierra el croissant y disfruta

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Croissant sencillo de Jamón virginia virginia con queso panela

Micronutrientes
Fibra	0.7 g
Ácido ascorbico	0.06 mg
Potasio	90.58 mg
Calcio	287.94 mg
Grasas monoinsaturadas	6.76 g
Hierro no hemático	0.62 mg
Sodio	585.4 mg
Carga Glicémica	8.91
Grasas poliinsaturadas	1.78 g
Selenio	5.6 mg
Grasas saturadas	6.15 g
Colesterol	40.1 mg
Vitamina A	90.62 mg
Acido Fólico	37.75 mg
Azúcar	3.2 g
Hierro Hemínico	0.6 mg
Índice Glicémico	152
Fósforo	105.22 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg