Receta de arroz cremoso con champiñones y leche entera entera de 353 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
353 Kcal
🥑 Grasas:
18.91 g
🍞 Carbohidratos:
28.2 g
🍗 Proteínas:
19.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una sartén, derrite la mantequilla de vaca
- Agrega los champiñones crudos y sofríe hasta que estén tiernos
- Incorpora el arroz cocido y mezcla bien
- Añade la leche entera y cocina a fuego lento
- Agrega el queso parmesano y mezcla hasta que esté cremoso
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arroz cremoso con champiñones y Leche entera entera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1 g |
| Ácido ascorbico | 3.97 mg |
| Potasio | 679.11 mg |
| Calcio | 528.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.19 g |
| Hierro no hemático | 1.21 mg |
| Sodio | 443.65 mg |
| Carga Glicémica | 12 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
| Selenio | 4.5 mg |
| Grasas saturadas | 11.68 g |
| Colesterol | 60.3 mg |
| Vitamina A | 144.97 mg |
| Acido Fólico | 52.89 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.32 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 463.05 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | 0.24 mcg |
| Magnesio | 17.17 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.44 mg |
| Niacina | 3.4 mg |
| Folato | 16.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.91 g |
| Carbohidratos | 28.2 g |
| Proteinas | 19.2 g |
Quizás te pueda interesar
Muslo de Muslo de pollo sin piel con champiñones y calabacitas
Pechuga de Pechuga de pollo molida a la pimienta con arroz
Tacos de salmón con Tortilla de harina de harina
Ternera con arroz y aguacate
Pierna de Pierna de pollo sin piel sin piel con setas y calabacitas
Atole de guayaba y nuez con Leche entera entera
Pechuga de Pechuga de pollo a la pimienta con arroz
Lasagna de calabacita con pavo
Burrito bajo en grasa
Atole de guayaba y nuez con Leche semidescremada semidescremada
Bistec bola con arroz y aguacate
Pechuga de Pechuga de pollo deshebrada a la pimienta con arroz
