Dedos de pollo con amaranto en salsa de mango-chipotle de 219.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219.32 Kcal
🥑 Grasas:
3.6 g
🍞 Carbohidratos:
29.08 g
🍗 Proteínas:
19.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Partir en tiras pequeñas el muslo de pollo sin piel
- Batir clara de huevo y remojar muslo de pollo sin piel
- “Empanizar” pollo con amaranto
- Hornear 15-20 min
- Acompañar con mandarina