Fajitas de bistec de 224.2 Kcal

Name: Fajitas de bistec
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; naranja; pimiento de color; aceite de oliva; bistec bola; comino; sal y pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

224.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.9 g

🍞 Carbohidratos:

26.4 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Naranja

2 piezas

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Bistec bola

25.0 gramos

Comino

Sal y pimienta

Preparación

Pica la cebolla, el pimiento y el bistec bola en tiras. Toma la mitad de la porción de naranja y exprime el jigo.
En un sartén calienta el aceite y acitrona la cebolla durante 2 minutos, luego agrega los pimientos. Cocina la verdura destapada y a fuego medio durante 3 minutos más y agrega la carne.
Sazona con 1/2 cucharadita de comino y el jugo de naranja y revuelve bien. Deja que se cocine la carne al término de tu elección y por último sazona con una pizca de sal y pimienta.
Sirve y acompaña con naranja de postre (la otra mitad de la porción).

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas de bistec

Micronutrientes
Fibra	5 g
Ácido ascorbico	168.5 mg
Potasio	500.85 mg
Calcio	82.73 mg
Grasas monoinsaturadas	3.71 g
Hierro no hemático	1.33 mg
Sodio	7.18 mg
Carga Glicémica	7.56
Grasas poliinsaturadas	0.74 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.77 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	118.4 mg
Acido Fólico	75 mg
Azúcar	14.3 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	42
Fósforo	61.12 mg
Vitamina B6	0.37 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	22.88 mg
Tiamina	0.19 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	1.23 mg
Folato	57.65 mcg
Zinc	- mg